99问答网
所有问题
当前搜索:
维生素d缺乏吃点什么好
维生素D缺乏吃什么
补充?
答:
回答:问题分析: 您好,
维生素D缺乏
服用维生素D滴剂或新盖中盖等都可以,不过维生素D滴剂更有针对性,维生素D属于脂溶性维生素,可以在人体蓄积,一定严格按照说明书服用,以免过量引起不良反应。 意见建议: 很多补钙产品都含有维生素D,您可以酌情选择,最经济安全的补充维生素D的方法是,适当晒晒太阳,自身也就会产生...
维生素D
很重要,但普遍
缺乏
,
吃什么
可以补充?
答:
如果人体
缺乏维生素D
,就容易出现骨质疏松症,影响骨骼健康,也影响免疫系统的代谢。因此,平时可以多吃一些富含维生素D的食物进行补充,可以维持人体正常的营养需求。扁豆是一种常见的菌类食品,含有丰富的维生素和多种矿物质,特别是干扁豆含有大量的营养物质,尤其是维生素D的含量很高,因为扁豆在干燥过程中...
哪些
症状是
缺少维生素D
的信号?要如何补充维生素D?
答:
1、多吃含维生素D丰富的食物 想要补充维生素D,那么在日常的饮食当中就要多吃一些含有维生素D丰富的食物。比如可以吃深海鱼或者多喝牛奶以及猪肝等,这些食物当中的维生素D含量都是很丰富的。如果
维生素D缺乏
的很严重,那么可以照医生的要求适当的吃一些补充维生素D的药物,这样可以更好的帮助补充维生素D。2...
孩子缺
维生素D
该
吃什么好
答:
孩子缺
维生素D
可以吃鱼肝油;平时多加运动,饮食搭配均衡,多
吃点
富含钙的食品,酸奶、奶粉、骨头汤、油菜。希望可以帮助你。
缺少维生素d吃什么好
?
答:
缺乏维生素d
可以从两个方面进行补充,一个是食补,一个是药补,可以适当多
吃点
含有多种维生素,主要以
维生素D
含量比较多的食物,比如三文鱼、金枪鱼、带鱼、鱼卵、蛋黄、奶油、奶酪、猪肝、羊肝、牛肝、鸡肝、瘦肉、牛奶、豆浆、鸡蛋、坚果、香菇、猕猴桃、草莓、榴莲、椰子等 药物方面可以选择多种复合制剂...
吃什么
可以补
维生素d
答:
维生素D对于人体而言,是一种十分重要的营养物质,如果体内
缺乏维生素D
,将会使人,尤其是使孩子罹患佝偻病、肺炎、贫血等疾病,会给孩子的成长和发育带来诸多不良影响。缺乏维生素D的话,可以多吃一些富含维生素D的食物,比如:多脂鱼、鸡蛋、牛肝、牛奶、蘑菇、橘子汁、谷类食物等。1、多脂鱼 像三文鱼...
补充维生素d的食物有
哪些
缺乏维生素d吃什么
最好
答:
1 鱼肝油
维生素D
是一种脂溶性维生素,补充维生素D也应该首先选择动物性食物补充,深海鱼的肝脏中含有很多维生素D3,把深海鱼鱼肝中的维生素D提取出来,做成鱼肝油,是现在补充维生素D的主要手段,尤其是其适合婴幼儿的补充。2 三文鱼 在有关数据中显示,在所有天然食物中,三文鱼的维生素D含量...
身体
缺少维生素D
的七种信号
答:
克罗恩氏病以及腹腔或肠炎会影响脂肪吸收,因而更容易导致
维生素D缺乏
。霍里克博士表示,为了防止维生素D缺乏,适当晒太阳十分关键,将手臂、腿、腹部和背部等部位皮肤暴露,晒太阳10~15分钟有助于补充维生素D。早上10点至下午3点之间最好,每次别超过半小时。2、补充维生素
D吃什么
1、...
维生素d
怎么吃效果好 维生素d对人体有
什么
好处
答:
3
维生素d什么
人
吃好
在都市生活的人群,尤其是在浓烟污染严重的地区生活的人群;上夜班的人群和素食主义者以及常年不晒阳光的人群;正服用抗痉挛的药物的人群;皮肤颜色偏深偏黑的人群;正处在生长发育期的青少年、儿童和正处在孕期和哺乳期的年轻妇女以及老年人。4 维生素d什么时候吃最好吸收 ...
吃什么
补
维生素D
效果最好
答:
吃什么
补
维生素D
效果最好?一、补维生素D效果最好的食物包括鱼肝油、牛奶、蘑菇和蛋黄等。二、详细解释:1. 鱼肝油:鱼肝油是维生素D的丰富来源。它含有丰富的维生素D3,也称为胆钙化醇。鱼肝油不仅能有效补充维生素D,还对骨骼健康起到重要作用。但应注意适量摄取,避免过量摄入。2. 牛奶:牛奶也是补充...
棣栭〉
<涓婁竴椤
3
4
5
6
8
7
9
10
11
12
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜