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维生素c
每晚睡觉前吃片
维生素C
有什么用?
答:
众所周知,
维生素C
是维持人身体运转必不可少的一种重要物质,几乎在所有的蔬菜和水果中,都含有维生素C这一类成分,不过维生素并不是一种营养物质,无法为我们身体提供额外的能量,它也不是构成我们人体细胞的必要原料,因此很多人会通过摄入维生素进行减肥其实就是这个原因,也有许多人习惯在每晚睡觉之前服用...
维生素C
是什么?
答:
维生素C
因能防治坏血病故又名抗坏血酸,它广泛存在于新鲜水 果、绿叶蔬菜和肉类中,中药山楂、乌梅、苍耳子和醋柳果中含量极 为丰富。故正常人并不缺乏,一般人不必常服用维生素C。临床上维生素C主要用于:防治坏血病,克山病,高铁血红血症,慢性金属中毒,促进伤口愈合,过敏性皮肤病,各种贫血,对感冒...
每天可以补充多少VC?
答:
由于它的化学特性,只要足够就是正常,额外多加进食,并无特别附加的益处,所以一个正常食量而又饮食均衡的人,根本没有必要每日补充
维生素C
,只要维持平日的饮食就可以了。维生素C的功能获得医学界证实,有效的仅此而已,并无证据证明它有增强脑力等神奇功效。如果真的如此神奇,患感冒的人就根本不需要受尽感冒之苦,只需...
医用
维生素c
吃多了有什么坏处
答:
维生素C
吃多了对人体有害。大量服用维生素C会促进体内维生素A和叶酸的排泄而导致维生素A缺乏。维生素C在体内代谢的最终产物是草酸,草酸可降低钙的吸收。钙、维生素B与维生素D,是指甲健康生长所必需的营养元素,而维生素A与指甲光泽有关,所以过量补充维生素C,会不利于指甲健康。
药店的
维生素c
和保健类维生素c有区别吗?
答:
大家听好了,真的没有太大区别,这样说吧,如果你想
维生素C
在你身体发挥功能,3块和30元、300元的维生素功能完全一样,具体原因和区别听我慢慢道来。现在很多人都是亚健康状态,我就是一位,而且现在都知道均衡营养的重要性,对维生素这种膳食补充剂需求越来越多,相信你在药店还有大牌店肯定能看到,...
人一天要吃多少
维生素C
答:
人一天摄取100毫克
维生素C
最佳,相当于1个红色甜椒或4根芹菜或8个结球甘蓝所含的维生素C。最先得到维生素C的器官,即需要消耗大量维生素C的器官是眼睛、免疫细胞和肾上腺。其次是大脑。各个器官为了让自己正常运转,都需要许多的维生素C。比如,为了抵抗紫外线的伤害,预防白内障,眼睛需要大量维生素C;为了...
维生素c
十大排行榜
答:
一、
维生素c
蔬菜含量排名 第一层:鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子每100克中的
维生素C
含量超过100毫克 第二层:青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花每100克中维生素C含量超过50毫克 第三层:白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜 维生素C的食物来源:新鲜植物中维生素C较多...
维生素c
一天吃几粒维生素c每天吃多少好
答:
维生素C
片是口服服用,用于补充维生素C时,成人一日50-100毫克;用于治疗维生素C缺乏时,成人一次100-200毫克,一日3次,儿童一日100-300毫克,至少服2周;另外,有些保健类的维生素C片(以养生堂天然
维生素c
咀嚼片为例)建议分两次服用,在早饭和午饭后各服用1粒,因为维生素C是水溶性维生素,需要间隔3-...
维生素C
怎么选才好呢?
答:
食物中的
维生素C
是最好的。维生素C是一种水溶性维生素,主要存在于蔬菜和水果中,一方面是可以降低毛细血管脆性,防止皮下出血;另一方面也可以在一定程度上抗氧化、提升免疫力、防止衰老,有利于抵御呼吸道感染性疾病,降低感冒的发生率。在正常情况下,食物中的维生素C就能够满足人体的需要,比如黄瓜、...
药用
维生素C
和保健维生素C有什么区别?
答:
大家听好了,真的没有太大区别,这样说吧,如果你想
维生素C
在你身体发挥功能,3块和30元、300元的维生素功能完全一样,具体原因和区别听我慢慢道来。现在很多人都是亚健康状态,我就是一位,而且现在都知道均衡营养的重要性,对维生素这种膳食补充剂需求越来越多,相信你在药店还有大牌店肯定能看到,...
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