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维生素D雏生素E
为何
维生素D
、E都是液体胶囊?
答:
因为都是混合物,并且是脂溶性的,液体状有利于吸收,VE非常容易氧化 并且两种都有固体状的如VE压片等,不过那都是药品而非保健品
维生素D
严重缺乏,须要每天补充多少单位才合适
答:
一般成人的话,最好可以满足每天摄入
维生素D
或D3摄入400IU。如果是严重缺乏维生素D,建议在医生指导下,来进行维生素D的补充。在短时间内可以特别加强维生素D的摄入量等。同时,人体必需的维生素之间也需要协同作用,所以补充
维生素E
的话,也更建议可以优选考虑复合维生素补充,比如汤臣倍健、21金维他、纽斯葆...
维生素D
+E能使皮肤变好么?
答:
一、
维生素D
的主要生理功能 维生素D主要有以下生理功能: 1、 提高肌体对钙、磷的吸收,使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。 2、 促进生长和骨骼钙化,促进牙齿健全; 3、 通过肠壁增加磷的吸收,并通过肾小管增加磷的再吸收; 4、 维持血液中柠檬酸盐的正常水平; 5、 防止氨基酸通过...
吃什么
维生素
可以减肥
答:
维生素B2则可帮助脂肪燃烧,对于限制热量摄取及运动减肥者而言,为相当重要的营养素。而维生素B6与蛋白质代谢有关,与Bl一同补充,再搭配运动可强化肌肉,以避免减肥过程中连肌肉也减掉了。维 生素B12则可以促进新陈代谢,提高脂肪、醣类、蛋白质的代谢利用率。2、可以补充维生素C、
维生素D
、
维生素E
:维生...
吃哪种
维生素
对皮肤好?
答:
使毛发皮肤光润,并使皱纹展平。改善皮肤松弛以维生素C和
维生素E
效果最好。维生素C含有可以使人体代谢过程中不可缺少的一类的重要物质,它可以能增加毛细血管的密度性,而且还可以帮助于身体产生骨胶原蛋白,从而加强皮肤华润弹性;平时吃一些富含维生素C和维生素E的食物,皮肤就会富有弹性。
补充
维生素
能提高睡眠质量吗?应该补充哪些维生素?
答:
合理利用这些维生素的特性,可以帮助人体达到预期的状态。对于失眠症患者来说,补充这三种维生素将有助于改善他们的睡眠质量:B1、B6和B12。当人体缺乏维生素B1时,容易焦虑、胡思乱想,从而增加失眠的概率。因此,适量服用维生素B1有助于放松心情,缓解紧张情绪,从而正常睡眠。3.一项研究表明,
维生素D
缺乏与...
人体长高需要补充的31种营养元素
答:
科学家研究发现:人体长高除了良好的睡眠,适当的运动,人体还需要同时获取补充多达31种营养元素,才能实现长高,而且缺一不可,单纯靠某种,或几种营养也是无法长高的。31种营养元素赖安酸、钙、蛋白质、生物素、维生素A、
维生素D
、
维生素E
、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、磷、钾、镁、...
多种
维生素
的作用和主要功效是什么?
答:
一,维生素是怎么命名的?维生素的命名有三种方式,一是按发现顺序以英文字母顺序命名,如维生素A,维生素B,维生素C,
维生素D
,
维生素E
等。二是按化学结构命名的,如视黄醇,核黄素,硫胺素等。三是按生理功能命名,如抗坏血酸,抗干眼病因子等。同一种维生素可以有两种或三种命名方法,如维生素C又称抗...
什么叫
维生素
?
答:
它一般不能在体内合成,或合成量少,需要经由食物补充。维生素不能提供能量,人体只需要少量即可满足生命需要,但是一旦缺乏到一定程度,就会危及人体健康,引起相关疾病,甚至死亡。维生素种类很多,我们一般按照维生素的发现历史顺序将其命名为:维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、
维生素D
、
维生素E
、维生素...
总结
维生素
家族对皮肤有这么多好处!_
答:
脂溶性维生素和水溶性维生素 根据维生素是否溶于水或油脂,将其分为水溶性和脂溶性维生素。 水溶性 摄入后会很快被排出,不易产生蓄积性中毒,安全剂量范围广。 维生素B族、维生素C等是水溶性维生素。 脂溶性 代谢较慢,摄入后排出也慢,若长期大量摄入,超过一定量就会有毒害作用。 维生素A、
维生素D
、
维生素E
、维生素K...
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