最近老犯困是怎么回事??答:这种症状起因於呼吸道出了问题,呼吸受阻,一夜醒来好几次,睡醒后反而疲惫不堪,白天容易昏沉想睡觉,甚而在不知不觉中睡著, 相当危险。 睡眠专家建议 ,调整作息饮食或多运动可以改善打瞌睡。运动能强化心肾,带动气血循环,有利肺部做气体交换,肺强,脾也跟著强,即使体内有湿阻碍,也能一一化解去湿。 当打瞌睡频率...
六十多岁的老人做点事就说累还老是想睡觉没精神为什么呢答:3。如果课本内的知识接受起来不费劲,可以尝试着做做课外的习题,可以丰富自己的知识面,这样你就有自信,可以在班里抬起头了,所以老师讲课时你一定会好好听,提问后你就可以迅速答出老师的问题。4。你说你经常想睡觉,我建议你天天喝茶水,茶能提神,使大脑清醒。5。买几本小说看看吧,体会作者的思想感情。或者读读...
为什么我老是觉得累.没事就想睡觉.答:我也有同感呀,怎么还那么想睡觉呢?问题的关键是我们有一个误区,就是不一定睡的多就不会困,关键在于是否把大脑调整到了一个清醒的状态。你可以尝试着每天早上跑步,让身体运动起来,跑完后,让身心放松,干一些能调动许多身体器官的事,如果是学生,建议大声读英语,并加上动作。最关键的是上课要保持思想的活跃(注意不...