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紫苏油尽量少吃最好不吃
什么食物含亚麻酸
答:
亚麻籽中粗蛋白、脂肪、总糖含量之和高达84.07% 。亚麻籽蛋白质中氨基酸种类齐全,必需氨基酸含量高达5.16%。亚麻籽油中α-亚麻酸含量为53%,α-亚麻酸是人体必需脂肪酸,在人体内可转化为二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸。2、
紫苏籽油
紫苏籽油是从唇形科药用植物紫苏的成熟的种籽获得,是一种高不饱和...
高血压可以吃什么保健品?降压的效果怎么样?
答:
纯
紫苏油
,但要纯的,对于三高是很好用的,我的几个朋友都在吃这个,还不错,
骨关节炎要吃什么食物,才能起到缓解疼痛的效果?
答:
增加富含欧米伽-3的食物,如海藻类、深海鱼、亚麻籽油等,欧米伽-3具有消除炎症的作用,可以用亚麻籽油、
紫苏油
替换一部分生活中花生油、豆油等
食用油
。据医学研究表明,关节炎的发作与病情的发展,除了同风寒、潮湿、精神因素、过度劳累、创伤和自身免疫等有关外,与饮食因素亦密切相关。因此,关节炎患者...
减肥可以吃恰玛古素食粉吗?
答:
要营养还得会烹调 烹调方式影响口感与营养。完美的食材加正经的烹制手法,素食也能健康美味。烹调用
油尽量
选用高油酸型
食用油
(如橄榄油、茶籽油),凉拌选用高亚麻酸型食用油(亚麻油、
紫苏油
、火麻油等)更佳,亚麻酸与亚油酸的比例应小于1:4;营养的烹饪方式是多蒸煮少煎炒,煎炒温度较高、费时较...
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