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篮球需要的身体素质
打
篮球
后卫
需要
会什么 附带个 教程、 求解..
答:
NBA里典型是雷阿伦,自己不需要花很多精力浪费在观察队友情况,观察对手情况。a.良好的投篮 2分、3分、突破上篮这些都要能拿出手。b.控球 你需要良好的控球为自己创造机会 c.传球 在自己机会不够好时,会选择队友 d.得分型不需要花很多精力浪费在挡拆,观察队友的位置,观察对手的情况。你
需要的
是...
我是一名小学生,打
篮球
打的不错,但比较胖,
需要
弹跳,速度和力量_百度知 ...
答:
5 或2.5cm 第六项:蹲跳 这一项只在星期三练 1. 站立,怀抱
篮球
於胸前 2. 蹲下(半蹲),看前方,背直,抬起脚尖,大腿需保持90度.3. 跳起至8-13cm,一定要保持步骤2的姿势,4. 著地,完成一下...5. 如果要跳15下的话,1-14需跳於8-13cm,第15下,需尽全力跳高 ...
怎么练习
篮球
基本功,力量和体格
答:
我的经验是:早晨起床 第一件事是 仰卧起坐(20个为宜)然后 洗脸、漱口…… 接着做俯卧撑(20个为宜)如果有哑铃,可以在早饭后双举(50个为宜)多吃热量多的食物,如:西餐、肉、蛋奶、油炸类(不宜多吃)……坚持跑步去学校,如果路远尽早行动 所以现在我
的身体素质
良好,在班内打C的位置无敌...
篮球
一对一斗牛打不过就一定是没实力吗?
答:
所以你想打好
篮球要
打的比别人好的话就
需要
进行
身体素质
的训练当然这是枯燥很无聊也很累,但是只有这样你才能出类拔萃。然后就是技术了,技术最重要的是基本功了。所有篮球动作技术都是由最基本的动作组合起来的,所以练习好基本功最为重要。基本功又分很多,运球,传球,接球,投篮等等。我先说下运球的...
我这
身体素质
能打
篮球
么
答:
身体
条件不错.基础好,跑得快对打
篮球
很有帮助.你可以打的.适合你的位置有组织后卫,得分后卫,小前.关键看你打基础了.至于去体校不?看你文化课怎么样了,如果很好不要急去体校,如果太强,那尽量去体校吧.中等的话,最好读高中,当然如果有好的体校老师发现你是个人才,那成绩不是很好的话,就去吧.打...
怎样练好
篮球
?
答:
从前面到后面的层次,那么主要有下面的几点:基本功的熟悉,不管是运球,上篮,中投,防守,三分,篮板还是说罚球,都
需要
你平衡一点,炼熟悉点,至于如何练,就
必须
从基本
身体素质
先提高,灵活性、力量这些是基本 基本的力量、技巧熟悉之后(记住是熟悉,不只是会),基本上对于校园
篮球
、街头篮球,都还...
可以在室内联系的
篮球
训练方法
答:
在小的空间里最好进行球性练习,也不会影响他人,
身体素质要
锻炼的话。。大概就弹跳和俯卧撑,仰卧起坐,蹲下起灯了吧 你也可以拿着球想象着前面有人防守,然后把自己的各种动作加进去,连起来,想几遍后找个地方试一试 另外我觉得,你运用得不好应该是因为不够熟练,熟了的话有些动作无意识里就能...
打
篮球的
组织后卫
需要
具备哪些
素质
?
答:
组织后卫,要想成为一名优秀的组织后卫不是一朝一夕的事情,应该说组织后卫的要求是相当高的,而且
需要
相当长时间的磨砺和锻炼,在此,就一名优秀的组织后卫应具备的五种
素质
向大家浅谈一下。一:控球能力 毫无疑问,这是组织后卫的前提,是组织后卫首先要具备的能力。在五个位置里,对控球能力要求最高...
黄种人在
篮球
这项体育项目中
身体素质
、速度、身高等方面处于什么位置...
答:
身高方面就比不上欧洲白人和美洲黑人了,或许你说姚明,可是中国能有几个像姚明那样既有身高,又有超高
篮球
智商的?而黑种人
身体素质
普遍比较好,能跑能跳,像NBA黑人居多就是这个原理。我觉得黄种人适合打什么位置,
要
看身高决定。200CM以下的适合打后卫。以上则是前锋,再高点就是中锋了。。
篮球
小前锋SF特点和应具备
的身体素质
有哪些
答:
有一定进攻能力,速度
要
快,同时也要有不错的防守能力,要会犀利的突破。下文为网友文章:对小前锋最根本的要求就是得分,小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置,一般而言只要四成五就算得上合格,而四成以上都可以接受。当然这有一个前提,就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分,...
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