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篮球运球的教学策略与方法
篮球运球的
几种
方法
答:
1、高
运球
运球时两腿微屈,上体稍前倾,目平视。以肘关节为轴,前臂自然 屈伸,手腕和手指柔和而有力地按拍球的后上方,用指根及指腹部位触球,食指向前。球的落点控制在运球手同侧脚的外侧前方,使球的反弹 高度在胸腹之间。2、低运球 运球时,两腿深屈,重心下降,上体前倾,屈腕用手指和指...
篮球运球的
几种
方法
答:
1、高
运球
运球时两腿微屈,上体稍前倾,目平视。以肘关节为轴,前臂自然 屈伸,手腕和手指柔和而有力地按拍球的后上方,用指根及指腹部位触球,食指向前。球的落点控制在运球手同侧脚的外侧前方,使球的反弹 高度在胸腹之间。2、低运球 运球时,两腿深屈,重心下降,上体前倾,屈腕用手指和指...
篮球运球方法
篮球运球训练的简单有效方法
答:
1、首先得增加球感,就需要反复的来回运球,虽然比较枯燥但是却是坚持就非常有效的。开始可以慢速来回运球,熟练了就可以试试高速来回运球。2、曲线运球,训练对球的掌握,很多人在
运球的
时候不自然球就会脱离手,多训练曲线,有利于控球,在训练时记得脚尖微踮,眼睛平视前方,看清障碍物,球的着地点要...
怎么学习
篮球运球
技术?
答:
现在很多人都很喜欢进行运动,其中篮球运动深受人们的喜欢,那么
篮球运球
训练的简单有效
方法
是怎么样的呢?今天小编为大家详细地讲述一下。材料/工具 篮球 方法 1首先得增加球感,就需要反复的来回运球,虽然比较枯燥但是却是坚持就非常有效的。开始可以慢速来回运球,熟练了就可以试试高速来回运球。请点击...
篮球
怎样练好运球 篮球练好
运球的方法
技巧详解
答:
2、练完球性之后绕着球场运球跑,跑二十分钟左右,球尽量不要运飞。3、每天单手运球两百下,右手运两百下,然后换左手运两百下。不能运掉,运掉了重新来,
运球的
时候尽量不看球,要集中注意力。4、双手在前面运球200下,然后在后面运球100下,速度可以慢一点,但是不能掉,掉了就重新来。5、买两...
篮球运球的方法
答:
运球的方法
:1、始终将球保持在自己所能控制的范围内。2、运球时要抬头,随时观察场上情况,要有目的地传球。3、练习左手右手交叉运球。4、能传球时尽量不运球。5、运球中要掌握好节奏,不仅要有方向的变化,而且应有速度快慢的变化。
篮球
变向
运球的
动作要领是什么
答:
1、行进间体前变向运球:处于行进的状态,先应当控制住自己的重心,降低自己的重心,具体的量应当自己感觉舒适为上。此时,用控球手将
篮球
向两脚之间合适位置进行击地,将球过渡到另一只手。2、胯下变向运球:胯下
运球的
初始状态速度较慢,但是,因为运球的时候不能很准确的放球在胯下击地,易导致失败...
如何提高
篮球运球
技巧
答:
运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。
运球方法
:高运球、低运球、急停急起、换手运球、转身运球。1、高运球。运球时,球反弹的高度在腰、胸之间叫高运球。这是在没有防守队员阻挠情况下,为了加快向前推进的速度或在进攻中调整进攻速度和攻击位置时,所采用的一种运球...
篮球运球的
练习
方法
有哪几种
答:
篮球运球的
练习
方法
如下:一、原地跨下运球:双脚前弓后箭,在跨下做换手运球。球不能高于膝盖,眼睛不看球,运球有力与速度。目的:改变方向运球技巧;目的'掌握运球要领。二、原地低手控球:双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球。球不能高于腰部,眼睛不看球,右手压球而不是拍球。目的:用...
如何把l
篮球
运好
答:
5、转身运球 运球转身是运球队员被防守堵截
运球的
一侧并且距离较近时,运用后转身改变
运球方法
,借以突破防守的一种方法。运作方法:以右手运球为例。运球转身时,侧对防守,左脚在前做中枢脚,将球控制在身体右侧,右手按球的右侧上方,随着后转身右脚蹬地后撤的同时,将球拉向身体后侧方落地反弹,即换...
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