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篮球运球手型和动作要领
运球
过场的时候很容易被断,如何在短时间内提高运球,有什么技巧?_百度...
答:
篮球
的
运球
是最基本的技术,也是最难练好的一门技术,但是只要努力我想是会成功的,下面我就介绍几种练习运球的方法:动作名称:原地低手控球
动作要领
:双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球 指导要点:球不能高于腰部,眼睛不看球,右手压球而不是拍球 重点目的:用手来感觉球;目的增强球感。 动作名称:手指交互传...
初中
篮球运球
的说课稿
答:
运球接力和小组竞赛主要是为培养
动作
协调性,使学生养成良好的合作意识而为终身体育打下良好基础。 本次课的学习
要点
与重难点是:行进间控制球的技术和能力。要求运球时手腕要放松,向下挤压动作拍球,而不是抽打动作;运球时应该抬头,时刻观察场上情况。难点:运球的正确
手型和运球姿势
。 三、教学方法 因为
篮球
的教学技术...
篮球
投篮的技术
要领
答:
还应该让手
与篮球
接触的时间尽量长(即随球动作时间长),这样有利于控制球的运动方向,增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的
动作要领
,正确的投篮动作变得很顺畅的时候,命中率自然会因此而提高。还应该在...
篮球
投球技巧、和过人技巧
答:
步骤五:再来也是一样的换手
运球
过人,也一样如刀切豆腐般,干脆利落。步骤六:看到篮下有人防守,右脚跨进同时踩“刹车”,左脚紧接着踏到右脚旁,屈膝成投篮
姿势
。步骤七:突然急停后撤跳投。投石问路
篮球
规则里规定,接球后只能有一次运球,一停球就不能再运,否则就是两次运球。但科比·布莱恩特...
正确的投篮
手型
。
答:
食指、中指指端飞出。球出手后,脚跟提起,身体随投篮出手方向自然伸展。
动作
关键:投篮时,蹬伸踝、膝、髋,双手用力均匀,手腕外翻,手指拨球。2.双手头上投篮:这种投篮出球点高,不易封盖,便于与头上传球相结合。但是重心高,不便
与运球和
突破相结合。动作关键:手腕外翻,双手用力均匀。
篮球运球
训练
答:
右手
运球
换左手为例:小个子的基德在贴近对手到一步距离左右突然选择变线。低头向左猛冲,同时右胳膊横过胸前,运球到身体左侧,由于球在空中走的路线比平时步伐长,于是重重拍一下球跟上步伐。然后接着用左手运球。完成突破。关键词:近距离变线,右手左侧运球。这个
动作
我试过,右手左侧运球因为
手型
转...
给个
篮球运球
的训练计划,具体点.
答:
[
动作要点
]移重心,蹬地
运球动作
连贯。 最后,要注意突破前的假动作,以创造更好的突破时机。 [
篮球
技术]突破与快速行进间突破过人技巧 不轻易下球,若下球就是要过人。 这部分技术分成两个要点:一是在3分线附近接到球后,不要随意下球做无意义的运球。要充分利用“直接下球过人”的机会,也就是,以后你在在3分...
篮球
快速提高
运球
技巧和投篮准确度?
答:
多点带球,用手指控制球的方向。有时可以学习网上视频的
动作
,这样带球就可以自如了。不过花巧的控球动作好时并不实用。带球时为了突破,突破最主要爆炸力,和速度的,再就是时机。投篮就是要注意投篮的动作,把球尽量举高,这样可以减少被盖的机会。跳起,用手指控制投出的球,让球旋转。也要注意球...
篮球
的系统
运球
方法·在线等
答:
我想说的是打好
篮球
练成熟手的方法 就是系统学习 找老师教是最好的 可以当面指点 很容易掌握
要领
若没有条件 那试试其他的:首先练习球性 具体的LZ可去看视频若是每个
动作
都打出来怕是只能复制了 这些动作的好处是培养你的初期球感 即对球的感觉 这是很有用的 再是最基础的"拍球"如果你是...
篮球
投篮标准
姿势
答:
由于
姿势
的变化, 瞄准点也变成了前筐, 弧度也降低了不少. 现在习惯低弧后再想瞄最高点已经没意义了. 所以如果你投篮弧度已经稳定, 就不要再想尝试这种瞄准的方法了.三:
手型
. 手型也很重要, 投篮手手指舒展开, 手指稳住球, 手心不要碰到
篮球
, 出手时手腕抖球, 让球顺着手指出去, 最后手指下压...
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