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篮球运球僵硬的原因
排球课总结
答:
而实际上校园中参与排球运动的男生人数远不如
篮球
人数,这除了和篮球运动的自身特点、普及程度和受火爆的篮球市场有关,还有一个很大
的原因
就是排球技、战术更强调配合,无法“单干”,而且排球技术的传统教学程序满足不了男生的心理上展示个性需求。篮球基本技术的传统教学次序总是先学
运球
、传接球、然后才是投篮,而学生...
提高命中率的练习方法?
答:
3,一定要练习标准的
运球
动作。没有标准的运球动作,你就无法把投篮结合起来做急停跳投,你也就无法从视频上学习球星的
篮球
教程。如果你的动作不标准,那些技术都会让你觉得很别扭,因为你的协调性已经从开始打球的时候就完蛋了。4,步法很重要,很多所谓的教程都没有讲到这点。而步法就是区别普通球员和...
怎么锻炼弹跳啊?
答:
我们经常可以看到某个人的力量非常好,但就是跳不高,并且动作
僵硬
,极不协调,
原因
就在于身体的协调性、灵活性不好,对抗肌得不到有效的放松,从而制约了主动肌、协同肌的力量。因此在制定训练计划时不能忽略柔韧性、协调性和灵活性的训练。 对自身进行正确的剖析 要正确分析自身素质的优劣状况,明确弹跳力得不到提高是...
科学的连弹跳的方法
答:
但是
篮球
技术上的“跳得快”却不是身体离地的初始速度,而是指“完成起跳的准备过程时间短”的快。大家同时准备起跳,谁的“完成起跳的准备过程时间短”,谁就“跳得快”。在生物动力学的角度分析,大腿力量好的人跳得高,小腿力量好的人跳得快。因为利用小腿力量“完成起跳的准备过程时间短”。所以希望“跳得快”...
乔丹和科比谁三分球厉害
答:
科比的三分球比较厉害,
原因
如下: 乔丹的职业生涯三分球命中率仅为32.7%,在后卫中,这只是一个将将及格的水准。而科比,虽然能单场投中12个三分,也没人真的就把他当成三分神射,他的职业生涯外线命中率是33.9%。 在总数上,乔丹生涯一共扔进过581个三分球,而科比是1418个。在三分球这个单项对比上,科比是胜过...
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