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篮球正确的防守姿势
篮球
带球的
正确姿势
答:
由于
姿势
的变化, 瞄准点也变成了前筐, 弧度也降低了不少. 现在习惯低弧后再想瞄最高点已经没意义了. 所以如果你投篮弧度已经稳定, 就不要再想尝试这种瞄准的方法了.三: 手型. 手型也很重要, 投篮手手指舒展开, 手指稳住球, 手心不要碰到
篮球
, 出手时手腕抖球, 让球顺着手指出去, 最后手指下压...
请告诉我打
篮球的
各种规则 打手犯规 投篮犯规 阻挡,推人详细点.._百 ...
答:
只要
防守
没有超越自己的圆柱体,并且腿上,腰上,手臂上没有小
动作
,并且是躯干接触,那就不是犯规。详细给你说一下投篮犯规,规则是保护投篮的人,从接球起跳,出手到落地,成为一个投篮单元,在这个完整过程中,虽然球出手,但投篮还没落地,打到手臂碰到投篮躯体,对投篮者照成威胁,都算犯规。阻挡,只要在投篮者跳起投篮...
篮球
怎么打
答:
首先在消极
防守
的情况下进行练习加以巩固跳投
的动作
定型,逐渐过度到强烈的对抗比赛中得以实践。 打
篮球的正确姿势
是怎样 投篮是小臂和大臂应该是九十度,小臂和手也要九十度!但这个姿势比较难!还是用自己习惯的动作好!只要进球就是好动作! 打
篮球的姿势
你是说投球姿势吗 ? 把球放胸口是最难看的 放头顶 !慢...
什么是阻挡犯规
答:
在
篮球
比赛中,带球撞人与阻挡犯规,是持球队员与
防守
持球队员在进攻和防守时,由于采取了不合理的位置、不
正确的
身体
姿势
、不正当的起动方法和非法的
动作
而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。要准确的判断带球增人与阻挡犯规,首先要明确规则对持球从员进攻时和防守持球队员在防守时的技术要求。规则对...
怎样打
篮球
?NBA的基本知识。。。
答:
11)补位:当一名个防守球员失掉
正确防守
位置时,另一名防守方球员及时补占其正确防守位置。 12)协防:协助同伴加强防守。 13)紧逼防守:贴近进攻人,不断运用攻击性
防守动作
,威胁对方所持
篮球的
安全或不让对方接到传球。 14)斜插:无球队员,从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。 15)时间差:投篮时,为躲避对方可能有...
刚学打
篮球
怎么打???基本的
答:
1、运球 运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步
动作
的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。2、投篮 原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间。这样,既便于投篮集中...
篮球
,三步上篮时,能不能撞到人
答:
如果故意用肩去撞防守人那只有一个
动作
叫“下肩”标准的进攻犯规。区别带球撞人和阻挡应依据以下八个原则:1.防守队员不考虑时间和距离的因素。2.防守队员必须面对持球的进攻队员。3.防守可侧移或后撤,允许一脚或双脚瞬间离开地面。4.防守队员必须建立合法
的防守
位置。5.防守队员必须是首先站好位置,...
篮球的
基本常识
答:
篮球
基本知识和NBA规则介绍基本篮球知识介绍 一传球技术分析: A持球:双手、单手; B出球:双手、单手; C球的飞行路线:直线、弧线、折线; D落点:
正确的
传球技术应做到:隐蔽 、及时、快速 、到位。 正确的接球技术应做到:摆脱
防守
、上步卡位、伸手迎球。 二运球技术 关键:控制球能力,脚步
动作
熟练程度,手、脚、...
篮球防守
犯规四要素
答:
篮球防守
犯规的四要素包括:速度、平衡、节奏和敏捷度。具体来说,这四要素应用到篮球防守中的以下方面:1. 一般犯规:防守方容易出现的打手、阻挡、拉人和推人等行为。2. 进攻方犯规:带球撞人、移动掩护、拉人和推人(在进攻跑位中出现)。3. 技术犯规:这是裁判针对场上形势给予的犯规,情况多种...
怎样站位才能抢到篮板球
答:
进攻队员投篮后,摆脱防守冲抢篮板球,防守者积极跟进。 3.3.2 二对二攻防训练 攻方两人投篮后,设法摆脱防守,冲抢篮板球,防守者迅速跟进。 3.3.3 三对三攻防训练 攻方三人经配合后投篮,并摆脱防守者冲抢篮板球,防守者及时调整防守位置,始终保持
正确防守姿势
。 3.3.4 五对五攻防训练 以比赛的形式进行冲抢篮板球...
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