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篮球实战训练包含
篮球
中锋如何使用暴发力,或者练些什么才有爆发力?
答:
在爆发力的因素中,力量起主导作用,因此力量的增长有助于爆发力的发展。但力量绝不等于爆发力。就是说
实战
中并不是有力量就能把技术运用好。所以不要提醒大家不要盲目的
训练
力量,速度与力量结合才是爆发力。下面是练习
篮球
爆发力的方法:1. 蛙跳:这是最最常用而有效的方法之一,蛙跳不但能增加大腿的...
冷兵器对战,招式套路真的有用吗
答:
这种
训练
法有一些变种,非常适合大家独自一人的时候练习,那就是用日本剑道的练习器具木刀或竹剑去拍球,就像
篮球
的运球一样,一边拍球一边运动。另外如果技术纯熟的话,还可以将木刀当成网球拍,对着墙拍网球。移动靶练好了,在
实战
中的防守反击就不成问题了。当然,马贤达先生的训练法远不止这几句话能够...
我喜欢
篮球
可接触的晚水平很一般。我自己该如何系统的练习以提高下自己...
答:
如果你想有质的飞跃,最好是先看看专业的
篮球
运动员
训练
的情况和方法.把动作变得规范,然后结合自己的特点。平时多加练习,运球,上篮,投篮.有时间在去学校里和不同的人切磋,在
实战
中发现问题解决问题。1、http://www.tudou.com/playlist/id/2149389/2、http://www.56.com/w14/album-aid-7011423.html 3、http...
新手如何打好
篮球
答:
扎实的基本功是成为一个
篮球
明星必不可少的条件。熟练的个人技术是一切战术配合的基础。“飞人”乔丹说:“基本功是我在NBA比赛中最重要的部分,任何我取得的成绩都可以归功为我所练就的基本功。不管你想做什么或想怎样做,如果你想达到最好,就不能忽视基础
训练
。”任何人要想学会篮球,要想在球场...
怎样提高
篮球
技术?
答:
想要打好
篮球
.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常
实战
.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这也要经常在实战中磨练.你们当地肯定有一些球痞子(真正有技术的球痞子).他们的随...
打
篮球
怎么才能练好带球
答:
改善练习方法有三大类,一是勤练背后运球后要换成另一只手来运球,不能以同一只手持续运球;二是勤练非习惯手的运球,因为你非习惯手不用的话,你就不会运球,(一个只能用一只手运球的人永远不会成为
篮球
场里的绞绞者);三是勤练背后运球,依序步骤一是,空手以左(右)手大拇指贴住腰部,做...
请问,
篮球
要怎么练,我现在14岁。回答就有奖,谢谢!
答:
只是想提高自己的技战术水平.那上边的跟本不用看..你需要找一个教练根据你自己的位置身体给你设置一套固定系统有效的
训练
.只要每天坚持就可以提高.这个阶段进步一点都是很困难的.另外.你需要一些激烈的对抗. 我不会说些没用的东西. 这是我自己的经验.希望对你有帮助. 当今的
篮球
运动紧张、刺激,...
我是一个女生,初学
篮球
,该怎么学些技巧呢,我买关于篮球的书再上勤加...
答:
(中国
篮球
裁判网版权所有,转载请注明出处: http://www.cbareferee.com) (2)打架犯规 比赛中或死球期间,队员、教练员或
训练
员打架,要登记技术犯规,不判给罚球,参加打架的人员应立即被驱逐。另根据情况判打架人员不超过20000美元的罚款和停赛。 NBA比赛中,对犯规的判罚是较为严厉的。如队员、教练员或训练员出现...
篮球
练球感有什么作用
答:
球感就是一个人对
篮球
控制的熟练程度,也是一个人篮球基本功好坏的标志。最直观看出一个人球性的就是他的运球动作(投篮动作、传接球动作也容易看出来),一个人运球花样倍出,动作流畅潇洒,球就象沾在手上,给人不仅以美的感受,同时也说明他的篮球技艺也非常高超,对篮球的控制已经达到自如的地步。
街头
篮球
新手怎么升级快速提升等级攻略
答:
快速提升街头篮球新手等级攻略 街头篮球新手想要快速提升等级,关键在于掌握基础技巧、参与
实战训练
和积极参与社区活动。以下是一些具体建议:1. 掌握基础技巧 作为新手,首先要做的是打好基础。这
包括
学习正确的运球、投篮、防守转身等基础动作。可以通过观看教学视频、阅读相关指南或参加
篮球训练
营来学习和练习...
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