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篮球低手上篮动作要领
如何很快的学会
篮球
技巧?
答:
篮球
运球练习 练习运球可通过原地运球、分组练习、全场一对一练习等方式进行。 篮球投篮技术 篮球比赛的目的是投篮得分,所以投篮技术是篮球的一项基本技术。包括原地单手肩上投篮,双手胸前投篮、行进间单手
低手
投篮、跳投等技术
动作
。 [基本投篮方法] 原地单手肩上投篮 原地单手肩上投篮时投篮技术的基础,具有出手点...
立定摸高
答:
这个不急`是一个慢慢的过程,也许你弹跳还跟不上`千万不要盲目去加大距离`那样会使你上篮养成不好习惯 `
动作
会变形.但是不时的尝试比原来远的多的距离体会一下感觉也是很必要的`这样会让你约束自己的动作.直到有一天你能在罚分线用
低手上篮
,在第4个投篮点上起跳高手上篮.把
篮球
送向篮框.注意自己的动作,...
到底运球行进时,在拍两下球之间走了3步或以上算不算走步?
答:
刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮,等
动作
熟练后再练习用另一只
手上篮
。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步,可以先练习原地的上步、起跳、投篮,熟练以后再从运球开始。 二、练习
要领
篮球
运动不允许持球队员移动轴心脚,否则被吹走步违例,但有一个例外,那就是三步上篮.他是要求球员持球时...
关于
篮球
中三步
上篮
的问题
答:
但现在NBA里很多球员在跳步后都再迈开一步,甚至一个转身后再在空中出手.这是为了增加比赛精彩而从街头
篮球
借鉴过来的.姚明老是被吹走步和他
动作
不连贯有着很大的关系。 上篮又按出手时手与肩的相对高度,分为高手上篮和
低手上篮
;上篮包括单手和双手两种手部动作,同时又还包括行进间和跳起两种身体...
篮球
高手进来指点
答:
上肢力量平时多练练握推,慢慢的加量,只要能苦练还是可以的 我182也能扣 弹跳和小腿肌肉,跟腱长度有关,跟腱是先天因素,而小腿是可以练的,增加你的小腿肌肉,给你两个方法:1.换手摸高法。双脚脚尖支地,脚跟离地,在家里找一个双脚起跳你能触及到的标志物,连续弹跳,左右手换手摸高,每组三...
怎样练
上篮
?
答:
接着谈谈手部
动作
。手部动作无非就分双手和单手,挑、推、勾、抛和扣,出手点的高和低。单手和双手很容易理解,推、扣的动作简单,这里不多说。提一点扣的动作,要注意跳的高,手要伸的高,简单的说就是扣篮的时候不能老以筐为目标,眼睛看高点,人才能跳的更高。勾和挑的动作灵活多变。
篮球
是...
打
篮球
技巧?
答:
这个不急`是一个慢慢的过程,也许你弹跳还跟不上`千万不要盲目去加大距离`那样会使你上篮养成不好习惯 `
动作
会变形.但是不时的尝试比原来远的多的距离体会一下感觉也是很必要的`这样会让你 约束自己的动作.直到有一天你能在罚分线用
低手上篮
,在第4个投篮点上起跳高手上篮.把
篮球
送向篮框.注意自己的动作,...
如何教一个新手打
篮球
答:
低手
传球 低手传球是一种近距离的传球,通常用于将球传递给离自己较近的队友: 用手指托住球的下半部,伸臂出球时,向传球方向迈一步,做随球
动作
时固定手腕,也将球传向接球队友的腰部位置。 (双手)头上传球 我们经常看到在
篮球
比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上...
怎样打好
篮球
答:
这个不急`是一个慢慢的过程,也许你弹跳还跟不上`千万不要盲目去加大距离`那样会使你上篮养成不好习惯 `
动作
会变形.但是不时的尝试比原来远的多的距离体会一下感觉也是很必要的`这样会让你 约束自己的动作.直到有一天你能在罚分线用
低手上篮
,在第4个投篮点上起跳高手上篮.把
篮球
送向篮框.注意自己的动作,...
打
篮球
技巧
答:
这个不急`是一个慢慢的过程,也许你弹跳还跟不上`千万不要盲目去加大距离`那样会使你上篮养成不好习惯 `
动作
会变形.但是不时的尝试比原来远的多的距离体会一下感觉也是很必要的`这样会让你 约束自己的动作.直到有一天你能在罚分线用
低手上篮
,在第4个投篮点上起跳高手上篮.把
篮球
送向篮框.注意自己的动作,...
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