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篮球低手三步上篮动作要领
篮球手
抄报文字资料
答:
三步上篮
的基础是练好投篮基本功,尤其是篮下投篮。投球时手劲要使用均匀,轻柔一些最好,手腕要灵活。 (3)投篮技巧之投篮力度和弧度 投球时还要注意右手向前推送球的力度和球的运行弧度。一般右手投篮的球员,力度要根据你所处位置离篮筐的远近而定,投球时,手掌要拨一下球,让
篮球
在空中有些回旋,这样命中率比较高,...
篮球
我的快乐之源作文200
答:
接着,老师教我们投篮,老师给我们讲解了
动作要领
,并做了示范动作,老师的动作优美,一气呵成,而且球球命中,我看了以后心中很是羡慕。投球时,大臂和小臂呈90°角,小臂和手掌也呈90°角,双腿弯曲,然后双脚发力,跳到最高点时,手用力将球推出。然后老师教我们
三步上篮
,三步上篮要紧扣“一大...
骨头软对打
篮球
有什么影响
答:
三步上篮
是最基本、最简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习:从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前,最后一步用左脚踏出(并准备起跳),跨最后一步时,用双手抱球(左手在球前方,右手在球后方并靠近球底部),左脚发力起跳,眼睛保持在篮框附近你要...
如何提高我命中率
答:
这个最好在你练习运球和
三步上篮
两周后再进行。投篮
姿势
很重要,最好去网上或是请教体育老师,把投篮姿势给好好掌握了。也可以去观看
篮球
比赛,科比和乔丹的投篮姿势就很标准。刚开始用标准的姿势投篮的时候会很别扭,不过不要急,要沉住气,熟能生巧。要做好长时间练习的准备,一旦花长时间把投篮姿势...
帮我找个立足之地!
答:
比如,A1跑动中结束运球,他拿球左脚起跳,接着再右脚落地,最后投篮或传球(这就是所谓的“
三步上篮
”,郁闷,其实就是连贯的拿球跑两步)。 再比如,A1跑动中结束运球,他拿球左脚起跳,接着左脚落地,最后仍是左脚起跳在空中投篮或传球。这类似于田径比赛中的三级跳,只不过我们的规则只允许跳两级。篮下
动作
双手持球...
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