早餐最好吃些什么?答:中式早餐,无论是稀饭咸菜,还是豆浆烧饼油条,在营养上都不甚理想。如喜食稀饭,可加小米或红豆红煮,浓度不可过稀。这样可以增加蛋白质,矿物质和纤维素的分量。佐食小菜如酱菜除开胃外,钠盐太多,没什么好处,应加肉松、鸡蛋、松花蛋、咸鸭蛋之类,或花生米、豆腐干等,也都可以增加蛋白质。如胃中仍有空隙,可加食...
做三天火车吃什么好呢?答:现在是一瓶矿泉水再加牛奶,几个水果,还有我爱吃的山查片,果丹皮,葡萄干之类的干果,可以一直吃,要是吃腻了甜的,再啃下玉米肠,也就到站了,我只用坐一夜~~哈哈 死也要美:少吃方便面,对身体不好。 多喝水,多吃水果。如果回家路程远,还不如少带点吃的,本来行李就多。 我通常就是带水果和水杯,我在路上超能...