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短跑二级证要多少秒
现在高二了想练体育
短跑
拿
二级证书
考大学,但是现在我有1年多的时间_百...
答:
不能减分!单招是单独考试,学校出题考试,比会考还简单,要参加高考减分,只有参加高水平招生,去大学测试,你测试成绩好了,可以拿二本线65%的名额,如果是一级,可以参加学校单独考试,不过刚过
二级
水平,想拿二本线65%有点困难,不过也要看你考哪个学校 ...
40米跑6秒难吗
答:
难。男子
短跑
50米吉尼斯世界纪录(室内)是5秒56,这样的成绩一般人已经达不到了,起码可以达到国家三级运动员,如果在努力一点点说不定可以突破
二级
。国家认证的40米的标准速度是7秒。加强腿部肌肉的训练的,是可以加强短跑的速度。
高三
短跑
100米
多少秒
能特招?
答:
别听楼上的,他不懂!!11.1有什么啊,我体育考试的时候11秒的人每组都有一个,按你说的话,那国家的一级运动员的证不是要发很多下来啦~~特招没那么简单的!!毕竟有天赋的人太多了,而且体育这路不好走的,国家很看重这方面的人才,所以要精挑细选的!!都是要好多高天赋中选几个最好的,要是想走...
...百米12.17秒,成绩如何,高考前有希望拿到国家
二级
运动员证吗...
答:
科学训练,提高一秒没什么问题。初三12秒17的成绩只能说相对较好,我初三的时候五十米也就是六秒四五,百米12秒3左右,但是我们那时候是土操场,你在起跑上再好好练习下,光起跑就可以提高不少,跟上专业点的老师训练,但是自己一定要肯吃苦,不怕吃苦,体育吃苦才会出成绩。加油吧!
我16没训练过100跑12秒2 有没有可能打
2级
答:
我就是练体育的。实话告诉你,这个成绩很普通,很多人16岁已经经常出国参加比赛了,你现在再练已经晚了,如果做个体育生还是可以的。做专业运动员不可能了,专业运动员都是很有天赋的,比你天赋要高很多的,但他们很多人都是默默无闻,不是因为训练不刻苦,是因为有天赋的人太多,你感觉零点零
几秒
很...
百米
二级证多少秒
?还有跳远有二级证吗?
答:
跳远
二级证
,男子:跳远 6.50米;女子:跳远 5.20米。男子百米二级证时间:手计:11.5 电计:11.74;女子百米二级证时间: 手计:12.8 电计:13.04。国家二级运动员是在比赛中获得一定成绩就可申报。《中华人民共和国体育法》第三十条:国家实行运动员技术等级、裁判员技术等级和教练员专业技术...
体育生想在一年里拿到
短跑
或跳远的
二级证
,该怎么训练。
答:
你们学校应该有校队的吧,你可以申请参加校队然后代表你们学校参加比赛,要在比赛中成绩达
二级
才有用哦,而且必须是省级比赛,不然
还要
复试。我们给的建议不如教练。因为他可以根据你的训练情况、身体素质……而制定出一套适合你的训练计划,自己胡乱练容易受伤,不太好。要松弛有度,劳逸结合比较好对吧。
我练田径
短跑
100米现在12秒1,在5个月内怎么能达到
二级
运动员水准
答:
背杠铃蹲起(半蹲,起来的时候后脚跟离地几厘米),蹬拉皮带跑(快速蹬摆),还有蛙跳。同时练一练长跑,练练耐力 要是就一个小时的话那下面的计划供你参考 每周六天 第一、二周。大运动量,做好体能储备 第三周。完善技术,加上强度 第四周减小强度,调整状态 第一、二周。第一天:速度:3000米...
百米、跳远
二级证需要多少秒
?
答:
跳远
二级证
,男子:跳远 6.50米;女子:跳远 5.20米。男子百米二级证时间:手计:11.5 电计:11.74;女子百米二级证时间: 手计:12.8 电计:13.04。国家二级运动员是在比赛中获得一定成绩就可申报。《中华人民共和国体育法》第三十条:国家实行运动员技术等级、裁判员技术等级和教练员专业技术...
我练田径
短跑
100米现在12秒1,在5个月内怎么能达到
二级
运动员水准
答:
至于训练方面100M多练习跑一下110,120米还有加速跑,折返跑,还有深蹲这个对
短跑
的人很重要,短跑力量一定要跟的上,还有多练习摆臂,不要总认为跑步只与两条腿有关!其实你跑步的速度和你摆臂的速度有密切关系。最后就是找个教练或者老师给你制定个训练计划就OK了!5个月达
二级
虽然比较困难,不过我...
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