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睡觉半梦半醒多梦易醒
为什么我到晚上就很会做梦~做的都是很可怕的梦~什么原因~
答:
主诉失眠伴
多梦
或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感,而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如,性格内向的人,多将注意力集中于自身内部的感受,睡眠较表浅
易醒
或惊醒,常能回忆起生动的梦境;情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒,因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现,梦多与睡眠的惊醒程度密切相关,自诉平日...
聪明的人活的太累,在
半梦半醒
中才幸福吗。
答:
多梦易醒
,醒后也能再入睡,但每晚要醒3-4次以上 睡眠效率低 为此每晚要少睡20%的时间,而正常人一般不超过5%由于夜间多次惊醒,而影响睡眠的质量,故出现睡眠不足的症状早醒表现为尚能慢慢渗入渗出睡,但一觉醒来才睡2-3小时 以后则反复不能入睡,离清晨还有2小时或更早时就醒了 且不能再入睡...
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