苹果功效与作用及禁忌,苹果的功效和作用及禁忌答:同时富含的蛋白质、糖分、钙等营养成分,可以补充人体机能所要的营养,增强记忆力,经常吃苹果也会使人变的聪明。苹果含有锌元素,可以促进生长发育。苹果含有苹果酚,而且容易在水中溶解,也容易被人体吸收,对预防蛀牙有很好的作用,同时还可以抑制过敏,有一定的.抗敏感作用。不宜同食1、苹果+绿豆:可能会引起身体不适...
睡前吃水果有身体有好处么?答:一般在睡觉前两个小时吃一点水果,有益于身体的健康,水果中含有丰富的碳水化合物,膳食纤维和多种维生素矿物质,可以补充体内的水分,稀释血液。可以预防老年人在晚间发生的一些心血管意外疾病,可以促进胃液的分泌,帮助消化吸收,预防肥胖。不要在晚上九点钟以后吃水果,会影响机体的消化功能,加重肾脏的负担。