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睡眠的四个阶段脑电波的意义
睡眠的
生理过程是如何形成的?
答:
这一
阶段
,体内各种代谢功能都明显增加,以保证脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充,使神经系统正常发育,并为第二天的活动积蓄能量。梦也在这个时期发生。关于
睡眠
两个时相的生理
意义
还不十分清楚。目前研究认为,正相睡眠主要是大脑皮质的休息;而异相睡眠主要是皮质下神经结构的功能降低,即包括自主性功能...
在兴奋安静和
睡眠
状态下
脑电波
个是怎样的
答:
十五年后,贝克(A.Beck)再一次发表
脑电波的
论文,才掀起研究脑电现象的热潮,直至1924年德国的精神病学家贝格尔(H.Berger)才真正地记录到了人脑的脑电波,从此诞生了人的脑电图。这是一些自发的有节律的神经电活动,其频率变动范围在每秒1-30次之间,可划分为
四个
波段,即δ(1-3Hz)、θ(...
在
睡眠的
第二
阶段
中间或出现的频率高、波幅大的
脑电波
是
答:
第二阶段:偶尔出现睡眠锭(短暂爆发的高频高幅的
脑电波
,纺锤波)。 第三阶段:频率变低、波幅变大,出现Δ波,有时会出现睡眠锭 第
四阶段
:持续高频低幅的Δ波。 快速眼动
睡眠阶段
(REM阶段),出现像清醒状态下的高频低幅的脑电波,眼球 转动,梦境往往是在这个阶段出现的。
根据
脑电波的
变化,非快速眼动
睡眠
期有( )
个阶段
。单选
答:
非快速眼动阶段包括
四个阶段
:第一阶段
的脑电波
频率较低,波幅较小,第二阶段偶尔会出现短暂爆发的、频率高、波幅大的脑电波,叫睡眠锭,第三阶段的脑电波频率继续降低,波幅更大,第
四阶段
为深度睡眠。这四个阶段大约要90分钟,此后便进入快速眼动
睡眠阶段
。
脑电波
测
什么
的?
答:
大脑皮层的神经元具有生物电活动,因此大脑皮层经常有持续的节律性电位改变,称为自发脑电活动。临床上在头皮用双极或单极记录法来观察皮层的电位变化,记录到的
脑电波
称为
脑电图
(图10-45)。在动物中将颅骨打开或以病人进行脑外科手术时,直接在皮层表面引导的电位变化,称为皮层电图。此外,在感觉传入冲动的激发下,脑的...
成年人标准的
睡眠
应该是多少时间呢?
答:
30~60岁成年人:每天睡7小时左右。成年男子需要6.49小时
睡眠
时间,妇女需要7.5小时左右,并应保证晚上10点到早晨5点的优质睡眠时间。这个年龄段的人若缺乏睡眠,多与脑力减退,或压力导致的暴饮暴食等不良习惯有关,除尽可能缓解压力外,还可以在就寝环境上下点工夫,如减小噪音、通风换气、适当遮光等...
深度
睡眠
是整个睡眠期最重要的
阶段
,如何提高深度睡眠质量和时间?_百度...
答:
首先是掌握正确的信息。首先是人体内潜在的精力和睡眠机制(energy and sleep mechanism),睡眠可以分为五个阶段,在这五个阶段中,脑电波有不同的行为,进入
睡眠阶段脑电波的
频率会下降。第一个阶段和第二个阶段中,人体睡眠较浅,但是身体逐渐放松、呼吸和心率逐渐变慢。第三个阶段和第
四个阶段
中,...
人
睡觉
时
脑电波
处于
什么
波段
答:
人
睡觉
时
脑电波
处于什么波段刚躺下去闭上眼睛是α波。频率是8-12Hz;
睡眠
初期是θ波,频率是4-8Hz; 昏睡
阶段
是δ波,频率是1-3Hz; 做梦阶段是β波,频率是14-30Hz。α波多出现在以下区域:大脑半球后半部、特别
“8小时
睡眠
论”真的假的?
答:
3.一定要睡够8小时吗?体内的生物钟是人体各组织器官活动的时间表,负责调节一天24小时的身体生理节律。
睡眠
周期就是一种“生物钟”,怎么睡?睡多久?是你的生物钟说了算的。睡眠专家根据
脑电波
成分的不同把睡眠周期分为5
个阶段
,分别是:入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期、快速眼动期,完成一个...
深度
睡眠
多久比较好?
答:
深度睡眠在
4个
小时左右比较好,睡醒后会感觉比较舒适。深度睡眠是
睡眠的
一个部分,只占整个睡眠时间的25%,深度睡眠也被称作是“黄金睡眠”。深度睡眠时人体睡得最熟、最香的
阶段
,此时听不到外面的任何吵闹,也很难被别人唤醒,一觉醒来,会感到神清气爽。深度睡眠是孩子身体长高、智力开发;年轻人精力...
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