99问答网
所有问题
当前搜索:
睡几个小时不到算失眠
正常人一天
睡几个小时
就够了
答:
4、4~12岁儿童:每天睡10~12小时。4~10岁的儿童每天睡12
个小时是
必要的,每晚8点左右上床,中午尽可能小睡一会儿。年龄再大一些的儿童睡10小时,甚至8小时就足够了,孩子如果
睡眠不足
,不仅会精神不振、免疫力低下,还会影响生长发育。但她提醒,
睡觉
时间也不能过长,若超过12小时,可能会导致肥胖...
睡眠
时间不能超过
几小时
??
答:
4~12岁儿童:每天睡10~12小时 4~10岁的儿童每天睡12
个小时是
必要的,每晚8点左右上床,中午尽可能小睡一会儿。年龄再大一些的儿童睡10小时,甚至8小时就足够了。首都儿科研究所儿保科副主任医师李海鹰告诉记者,孩子如果
睡眠不足
,不仅会精神不振、免疫力低下,还会影响生长发育。但她提醒,
睡觉
时间...
一
个小时
以上才能睡着
算是失眠
吗?
答:
一、不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠,
失眠不
是一种严重疾病,1天或几天少
睡几个小时没
啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。 二、对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。 三、对原发性失眠的...
一天
睡几个小时
最好
答:
一般成年人只要保证在11点前
睡觉
,每天保证7-9
小时睡眠
,就可以使感官和身体机能上达到最佳状态。不同年龄段睡眠时间不同:1、新生儿:刚出生的小孩子也就是新生儿一天大概睡20个小时左右,婴儿的话,一天大概是14到15个小时;2、青少年及青壮年:小学生也就是青少年,大概八
个小时到
12个小时,中学生...
晚上睡觉
睡几个小时
最健康?
答:
长期
睡眠
超过7
小时
或不足7小时都可能导致注意力下降,甚至增加早亡风险。老年人常见的睡眠问题包括多梦和
失眠
,多梦可能
是
由于大脑功能退化,而失眠可能是由于体内褪黑素分泌减少。建议睡眠质量不佳的老年人最好养成午休习惯,但午休时间不要超过1小时,以免感到不适。30到60岁的成年人:每天睡7小时左右...
正常人需要
睡眠几个小时
?
答:
每天需要
睡几个小时
,这个是因人而异的,不能一概而论的。60岁以上老年人:每天睡5.5~7小时 人应在每晚12点前睡觉,晚上睡觉的时间有7小时,甚至5.5小时就够了。阿尔茨海默氏症协会公布的数据显示,每晚睡眠限制在7小时以内的老人,大脑衰老可推迟2年。而长期睡眠超过7小时或
睡眠不足
都会导致注意...
正常人每天
睡觉几个小时
?
答:
每天需要
睡几个小时
,这个是因人而异的,不能一概而论的。60岁以上老年人:每天睡5.5~7小时 人应在每晚12点前睡觉,晚上睡觉的时间有7小时,甚至5.5小时就够了。阿尔茨海默氏症协会公布的数据显示,每晚睡眠限制在7小时以内的老人,大脑衰老可推迟2年。而长期睡眠超过7小时或
睡眠不足
都会导致注意...
每天
睡多少个小时算
发作性睡症?
答:
嗜睡的最初症状通常
是
白天时感到很严重的睡意。然而,可能需要好几年才能确诊病人的确患有这种疾病,因为引起白天睡意过多的原因除此之外还有很多都能产生这种症状。(1)白天
睡眠
过多或睡眠发作,睡眠发作不能用睡眠时间不足来解释,清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长;(2)每天出现这种睡眠障碍,持续1个...
睡眠
很短
睡个
多
小时
就醒了是什么原因呀!
答:
怎样提高睡眠质量?我们知道,睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8
个小时
以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能。如果
睡眠不足
或睡眠质量差,就应适当增加睡眠的时间,比如夏天午睡片刻,...
一夜不睡和只睡2
小时
答:
同时思想也会由于整夜不睡造成一些混乱。3、在工作和生活效率上有差别。一夜不睡会让第二天的生活和工作效率低下,如果睡两
个小时
,至少存在着休息,可以在咖啡以及一些其他的辅助东西结合下达到之前的工作效率。所以,一夜不睡和睡两个小时在精神状态以及思想状态和工作效率上存在差别。
棣栭〉
<涓婁竴椤
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜