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目标体重
为什么
体重
一直减不下去?
答:
减肥首先要1,找到让自己肥胖的原因2,肥胖最关键不在于
体重
,而是体脂肪和体型。3,用健康的方法把体脂肪减到标准(均衡的营养,控制热量,适当的有氧运动)4,养成健康生活饮食习惯,不要暴饮暴食,少吃垃圾食品,三餐规律,不节食,适当的有氧运动。健康的减肥首先要有健康的观念肥胖的根本原因在与...
...多少蛋白质?=多少鸡脯肉?=多少鸡蛋?怎么记算
体重
与补充蛋白质量的关...
答:
换算鸡蛋换不了,光吃鸡蛋反而起反作用。力量训练需要动植物蛋白和植物纤维搭配。给你一个标准:10个鸡蛋白不要蛋黄加三杯豆浆400克肉和1000克蔬菜.适当的喝一杯蛋白质粉。确保你3个月之内达到李小龙的身板。
减肥的基本原则是什么?
视频时间 00:28
如何在一周之内减到8斤?
答:
吃东西的时候细嚼慢咽,这样就让控制人的食欲的大脑神经有充分的时间接收已经饱了的信息,对于控制人的食欲非常有帮助,从而达到减肥的目的。二、给自己定个减肥
目标
,每天称
体重
要知道减肥是一个循序渐进的过程,不能要求一天之内可以减掉多少斤。可以根据自己的实际情况,为自己定下一个减肥的目标,...
减肥后皮肤松弛,想问下切割多余皮肤的话多少钱
答:
1、减肥
目标
:不要动不动就好女不过百,BMI在18.5~24,就算正常
体重
了,21比较合适。减重目标20-30斤的,一个减脂过程45天,超过减重目标60斤的, HICIBI体重管理法是需要医生指导下进行的,本方法不适用于所有肥胖朋友。2、减肥速度:一般来说,健康的减肥速度是,每周1-2斤。但这并不绝对,...
距离
目标体重
还有8斤的意思
答:
待达成体重还有8斤。
目标体重
是自己想设置的待达成体重,这句话的意思就是距离自己待达成体重还有8斤。
身高163cm,
体重
50kg,胖吗?
答:
你不算胖的,我现在20岁165,50公斤,周围的人都说我身材很好,我男朋友还嫌我太瘦。你说你觉得自己胖,建议你应该去学习怎么塑身,而不是怎么减肥,光瘦的像牙签而没有一点曲线那也是不行的,根本不用减五斤。我原来腿也粗,后来我经常压腿,减了好多,建议你没事就上网看看怎么丰胸,瘦腰,瘦腿...
今天健身房健身第一天,本人身高180,
体重
80kg,
目标
是两个月瘦到70kg...
答:
以你的身高和
体重
对比,应该不属于胖的那一类吧?首先看下你今天的锻炼成果,8公里,如果是8KM/H速度,需要一个小时。我不知道你是否是一次跑完,还是分次跑的。以你提供的数据,个人认为,你跑步的时间恰当,但不宜过长了,建议一次锻炼的时间不超过45-60分钟左右。燃烧脂肪建议慢跑,每周3~4次,...
为什么晚上和早上的
体重
是一样的
答:
早晚
体重
一样是好事么 早中晚休重差别大,产生的误解:针对减肥瘦身的而言,休重减少便是她们减肥瘦身的总体
目标
,因此她们会每日根据测体重,来确定自身的减肥瘦身成效。实际上我们身体的休重可能会因为多种多样原因而左右波动2-3Kg,这全是归属于一切正常的波动范畴。因此要想做到真实的减肥瘦身得话,最...
许多明星能够随时增重和减肥,于明星来说是否减肥是一件很简单的事?_百...
答:
我认为是的,主要有以下几个方面的原因。首先,身材管理是一个合格演员的必修课,只有对于自己的身材管控自如,才能在演戏上有更大的造诣。其次,明星是为了角色去减肥或者增重,所以就会有专门的教练来指导,饮食上也有专人打理,所以他们才可以在短时间内到达自己的
目标体重
。最后,明星的毅力都很强。一...
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