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白菜的营养价值表
白菜有什么营养
成分
答:
白菜
营养价值
1.
大白菜的
水分含量约95%,而热量很低。2.一杯熟的大白菜汁能提供几乎与一杯牛奶一样多的钙。所以很少使用乳制品的人可以通过食用足量的大白菜来获得更多的钙。3.大白菜中,铁,钾,维生素A的含量也比较丰富。4.白菜含有丰富的粗纤维。酱豆腐营养价值:腐乳中含有丰富的维生素B1、...
大白菜
有哪些
营养价值
答:
大白菜的营养价值
大白菜是我国一种常见的蔬菜,具有丰富的营养价值。其营养价值的体现主要体现在以下几个方面:1. 维生素含量丰富 大白菜中含有多种人体所需的维生素,如维生素C、维生素B族等。维生素C有助于增强免疫力,抗氧化,维护皮肤健康。维生素B族则参与人体新陈代谢,有助于维持神经系统健康。2...
大白菜
有哪些独特
的营养价值
?
答:
大白菜,又称中国白菜,是十字花科植物中的一种,原产于中国,已有数千年的种植历史。它不仅是中国餐桌上的常见蔬菜,也在世界各地广泛种植。大白菜以其丰富
的营养价值
和多样的烹饪方式而受到人们的喜爱。以下是
大白菜的
一些独特营养价值:富含维生素C:大白菜含有丰富的维生素C,这是一种强大的抗氧化剂...
白菜的营养价值
有哪些
答:
白菜营养
丰富,除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸外,尚含丰富的维生素,其维生素C、核黄素的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍;微量元素锌高于肉类,并含有能抑制亚硝酸胺吸收的钼。1、其中维生素C,可增加机体对感染的抵抗力,用于坏血病、牙龈出血、各种急慢性...
白菜的营养价值
有哪些
答:
大白菜中还含有丰富的钙、锌、硒等矿物质,其膳食纤维也很丰富,常吃能起到润肠通便、促进排毒的作用,对预防肠癌有良好的作用,故有“冬日白菜美如水”之说。大白菜具有较高
的营养价值
,也有百菜不如
白菜的
说法,除了丰富的营养外,还具有很高的药用价值。中医认为白菜味甘微寒,具有养胃生津、除烦...
白菜
有哪些
营养价值
?
答:
白菜
是一种常见的蔬菜,它不仅味道鲜美,而且
营养
丰富。白菜含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,对人体健康有很多益处。膳食纤维:白菜含有丰富的膳食纤维,可以帮助人体消化,预防便秘。膳食纤维还能降低胆固醇,有助于预防心血管疾病。维生素:白菜含有丰富的维生素C和维生素K。维生素C可以增强人体免疫力,...
白菜有什么营养价值
白菜的营养价值
有哪些
答:
1、
大白菜的营养
成分很丰富,富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。祖国医学认为,白菜性味甘平,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效,经常吃白菜可防止维生素C缺乏症、即坏血病。2、白菜种类很多:北方的大白菜有山东胶州大白菜、北京青白、天津绿、...
白菜的营养价值
有多高?
答:
白菜,作为我们日常饮食中常见的蔬菜之一,其营养价值是非常高的。以下是关于
白菜营养价值
的详细分析:丰富的维生素和矿物质:白菜含有丰富的维生素C、维生素K、维生素B6和叶酸。维生素C对于增强免疫系统、促进铁的吸收和伤口愈合都非常重要。维生素K对于骨骼健康和血液凝固也很关键。富含膳食纤维:白菜是膳食...
大白菜的营养价值
有哪些?
答:
大白菜,学名Brassica rapa,是十字花科芸薹属的一种植物,原产于中国,后传播到世界各地。大白菜是一种常见的蔬菜,因其口感清脆、营养丰富而被广泛食用。
大白菜的营养价值
主要体现在以下几个方面:富含膳食纤维:大白菜含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘,降低胆固醇,减少心血管疾病的...
白菜的营养价值
和功效
视频时间 00:59
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