99问答网
所有问题
当前搜索:
瘦腰瘦腹部的运动视频
转呼啦圈有什么坏处阿?
答:
饭前两小时内和饭后一小时内不要转呼啦圈,对胃不好;转呼啦圈时最好不要喝水,不然会有想吐的感觉,如果已经想吐了还不停下来休息,就真的会吐出来。。。第一次以十分钟左右为宜,然后半小时,然后更长时间,经常不
运动
的话,刚开始转会觉得
肚子
和
小腹
疼,不影响健康,但很不舒服,建议最多不要超过...
跑步到底会不会让小腿变粗?
答:
不会的,因为女孩子很难
锻炼
出肌肉的,内部结构和荷尔蒙分泌跟男孩子不同,小腿变粗是因为你捏小腿的时候感觉硬硬的,其实是皮肤收紧了,因为
运动
可以收紧皮肤(所以女孩子也经常去去健身房倒也是个不错的选择哦),并不是完全是锻炼出肌肉了。呵呵,这些是健身房的教练告诉我的~还有,跑步时间不要...
转呼啦圈有什么好处?
答:
1.可以用以
瘦腰
,也是腿部及手臂健美的好帮手。 2. 挤压针灸效果:给
腹部
和腰部像按摩和针灸似的挤压作用。 3.治疗便秘:经常使用弹簧呼啦圈,使之在腰部缠绕,能起到刺激肠道,治疗便秘的作用,有效的消除便秘所带来的痛苦。 4.减肥:弹簧产生的圆心力有比实际重量重3倍
的运动
效果,通过弹簧对腰部的按摩和转动呼啦圈时大...
摇呼啦圈有什么好处和坏处
答:
转呼啦圈的好处1.可以用以
瘦腰
,也是腿部及手臂健美的好帮手。2. 挤压针灸效果:给
腹部
和腰部像按摩和针灸似的挤压作用。3.治疗便秘:经常使用弹簧呼啦圈,使之在腰部缠绕,能起到刺激肠道,治疗便秘的作用,有效的消除便秘所带来的痛苦。4.减肥:弹簧产生的圆心力有比实际重量重3倍
的运动
效果,通过弹簧...
棣栭〉
<涓婁竴椤
35
36
37
38
39
40
41
42
43
76
其他人还搜