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生气的时候冷静不下来
吵架
的时候
头脑是简单的,怎样才能在吵架中保持理智?
答:
也不利于彼此之间的感情。先分开
冷静
一下,想一想事情的前因后果,然后再解决问题。二:告诉自己气大伤身。我觉得这是一个很简单的方法,大家都知道经常发脾气对自己的身体是不好的,尤其是
生气的时候
很容易气出病来,本来心里面已经不开心了,再被气出点病来,不是得不偿失吗,所以,当你准备生气...
当人发脾气时,会造成一定的麻烦,你是如何压住怒火的?
答:
第二,注意力转换。当你想
生气的时候
,把注意力转换到其他的地方,多想一些开心的事情,不要去想让你生气的这件事,可以出去走走看看风景;找一些轻松愉快的音乐听听;找一个顿美食好好地享受一番;找一些搞笑的电影或者视频看看;玩一下轻松的游戏;去洗一把冷水脸
冷静冷静
。其实只要是一个成熟的人...
一般很
愤怒的时候
怎样让自己快点
冷静下来
而不是把脾气发出来?_百度...
答:
去卫生间把头埋在水中,清醒一下。若情况紧急,就稍微虐一下自己,如掐大腿,或头撞墙。也可以换位思考一下对方的感受和自己这样做的后果。个人提倡吃一些自己喜欢的东西,不过量就好啊。希望楼主加油。
生气时
如何在几秒内迅速
冷静下来
答:
微笑的听着,然后看着他的眼睛。当他结束的时候再鼓励鼓励他。让他继续。这样心跳加速头脑充血然后很晕的就是他了。被人骂
的时候不
是思考怎么去反击,是要让他怎么觉得没趣。
遇到事情如何让自己第一时间
冷静下来
?
答:
发生无法接受的事,不要随便的发脾气。这个时候就要想着,既然事情已经发生了,再
生气
就没有意义。自己唯一能够解决事情的就是让自己
冷静下来
,然后去想办法去解决。与其将所有的时间用来发脾气,还不如将时间用来想办法去解决。人只有时时刻刻的保持镇定,才会找到解决事情的办法。如果一开始遇到事情
的时候
...
当你特别
生气的时候
,怎么让自己淡定一点?
答:
多说多做,少说少错,不说准没错!做人最忌讳的是和领导、老师争辩,无论你是否能够胜利,受伤的肯定是你自己。很多时候,在你被训斥
的时候
,越是争辩,越是受到更多的批评。这时候,沉默是最好的解决办法。要
生气时
,不妨多做几次“深呼吸”,让浮躁心情淡定
下来
,避免发生口角,冤冤相报!
怎么控制自己的情绪,不暴躁,不发火,遇事淡定
冷静
?
答:
第一,让自己安静
下来
,特别是闹情绪
的时候
闭上眼睛或者走到没有人的地方静一静,可以让心情好很多。第二,深呼吸。心情不好的时候,闭上眼睛深呼吸很有效果,特别是野外的时候,清新的空气可以让人忘记一切的不愉快。第三,喝一口水,喝一口水对于平静心情也很有帮助,最好是冷的水,白开水就可以...
如何让自己
冷静下来
,我现在感觉莫名的暴躁 ,想发火,忍不了了,暴躁
答:
经常朝别人发火,而且是无名之火,这样的情况我们也很理解。知道您也不想这样,也想心平气和的和别人相处,和谐的生活。要不自己的情绪如此这样大起大落也是很焦虑的一件事情呢。首先想告诉您,您对发火的事情发火原因,不在这件事情上,而是在于自己。不是事情惹着了你的情绪。而是您本人的情绪状态...
愤怒的时候
如何缓解自己的情绪?
答:
告诉自己要
冷静下来
。然后想想怎么平息愤怒。我的方法就是: 从认知层面,愤怒情绪是由让你
愤怒的
想法造成的。比如“他是故意的”,“他怎么能不顾我的感受”等等,这些想法往往会把对方行为背后的动机想象的特别恶劣,所以你就特别气愤。所以你可以觉察下头脑中的想法,然后问一问自己:他这样做有没有...
在冲动
的时候
如何使自己
冷静下来
?
答:
楼主不要急,我以前也是这样的,改变需要一个过程,有些事冲动会酿成很多不好的结果。事后,或者空闲时,把最近发生的事在大脑里过一遍。自己慢慢思考,或者,再遇到这种事,做几个深呼吸,尽量克制住自己,保持平静。理智解决问题。慢慢来,相信不久就可以改变这种状况的。
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