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生完二胎两年了为什么瘦不下来
虚胖的人
为什么瘦不下来
答:
1. 研究显示,睡眠不足会减少瘦素的分泌并增加饥饿激素的水平,从而导致食欲增加,这是长期减肥困难的一个关键因素。2. 仅仅依靠节食来减肥往往效果不佳。过度节食可能会使身体进入节能模式,减缓新陈代谢,从而难以实现体重下降。3. 心情抑郁时,体内压力激素的水平会上升,这会干扰内分泌平衡,进而可能...
减肥为什么就是不
瘦为什么
我大体重减脂一段时间体重不变
答:
1. 如果你在减脂期间体重没有变化,那可能是因为你的热量摄入与消耗相等,没有形成热量缺口。2. 有些人可能会抱怨,尽管他们吃得不多,但体重就是没有下降。这通常是因为他们的生活方式没有改变,例如,缺乏足够的睡眠会影响瘦蛋白水平,增加饥饿荷尔蒙ghrelin的分泌,这会导致食欲增加,从而影响减肥效果...
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