坐月子期间,吃什么食物能起到下奶作用?答:新妈妈产后食欲不佳、而且皮肤排泄功能又变得很旺盛,特别容易出汗,所以月子里要补充大量的水份,同时多喝汤类食物为有利于乳汁分泌,如果汁、牛奶、小米粥、鸡汤、鲫鱼汤、猪脚汤、排骨汤,这些都有下奶功能。 3.食物要松软可口,容易消化 新妈妈身体很虚弱,肠胃功能还没有完全恢复,所以不能吃坚硬的食物,一方面会导致新...
猪蹄汤的最佳炖法答:又美味又美容还不担心有油脂。花生经过一晚上的浸泡,也变得更松软可口… 黄豆猪蹄汤 做法:1.黄豆洗一下,用凉水泡上。2.猪蹄镊去毛,放到锅里,加水,煮开以后,倒掉血水,再洗净猪蹄上的浮沫。3.猪蹄和黄豆倒入锅里,加几片姜片,大概3-4倍的水,大火煮开,小火慢慢炖3个小时左右。加盐调味。 青豆猪蹄汤: 材料...