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牛奶会不会发胖
为什么减肥不宜喝
牛奶
答:
为什么减肥不宜喝
牛奶
有人说全脂奶减肥还有人说增肥针灸减肥的人又说他们的减肥食谱上不让喝牛奶为什么呀?全脂牛奶到底
会不会
导致
发胖
呀睡前可以喝吗?酸奶呢?(*^__^*)嘻嘻……问题有点多大伙儿帮忙回答... 有人说全脂奶减肥 还有人说增肥 针灸减肥的人又说他们的减肥食谱上不让喝牛奶 为什么呀?全脂牛奶...
晚上睡觉前喝
纯牛奶
会长胖吗?
答:
蛋白质和脂肪分别占3%左右,乳糖占4%左右,其他就是更微量的无机盐,维生素等营养成分,在这些
牛奶
的成分中,脂肪仅占3%左右。也就是说假设每天喝500毫升牛奶相当于食用了15克脂肪,与禽、畜肉类及坚果这样的脂肪含量较高的食物相比,牛奶并不属于高热量食物。由此可见,每天适量喝牛奶并
不会
长胖。
喝
牛奶
会长胖吗?
答:
单纯的喝
牛奶
是
不会
造成发胖的,晚上喝牛奶有助于睡眠。\x0d\x0a\x0d\x0a有的人平时很少喝甚至不喝牛奶,因为他们认为牛奶脂肪多,热量较高,担心喝了
会发胖
,或对减肥不利。其实,喝牛奶不仅不会使人发胖,反而有助于控制体重,帮助减肥。\x0d\x0a其一,牛奶中的钙质有间接抑制体重的作用。
喝高脂的
牛奶
容易长胖还是低脂的牛奶容易长胖?
答:
这说明,通过饮用牛奶获取的热量是很少的。有专家认为,老年人每天喝250克全脂
牛奶不会
引起发胖;青少年因生长发育 需要,可每日喝500克牛奶,同样不用担心
会发胖
。其三,牛奶中含有一种耐热的低分子化合物,可抑制胆固醇的生物合成;牛奶中的钙质也有减少胆固醇的吸收作用。所以,喝牛奶不会升高血脂,还有...
经常喝
牛奶
会长胖吗?
答:
单纯的喝
牛奶
是
不会
造成发胖的,晚上喝牛奶有助于睡眠。\x0d\x0a\x0d\x0a有的人平时很少喝甚至不喝牛奶,因为他们认为牛奶脂肪多,热量较高,担心喝了
会发胖
,或对减肥不利。其实,喝牛奶不仅不会使人发胖,反而有助于控制体重,帮助减肥。\x0d\x0a其一,牛奶中的钙质有间接抑制体重的作用。
纯牛奶
会长胖吗?
答:
在美国,关于“喝
牛奶会不会发胖
”的争论中,消费者和企业各执一词。一方面,一项针对1.2万多名9岁—14岁的儿童进行的调查显示,喝牛奶较多的,体重普遍比喝牛奶较少的儿童高。另一方面,企业指出,越来越多的科学研究证明多喝牛奶有利于控制体重。比如,美国波士顿大学医学院的莱恩·莫尔博士发现,一天喝两杯(每杯为225...
喝
牛奶会发胖
吗
答:
但是喝
纯牛奶不
容易引起机体长胖,不用过度担心。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/11385343fbf2b21128e92db3c68065380dd78e0c"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/11385343fbf2b21128e92db3c68065380dd78e0c?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%...
睡前喝
牛奶会不会发胖
?
答:
睡前适量的喝
不会发胖
。夜晚睡眠时,是人体补钙的最佳时段。而
牛奶
中所含有的钙物质,是最容易吸收的一种。而且还含有磷、钾、镁等多种矿物,睡前喝一杯牛奶,对身体机能,有很好的保健作用。牛奶中含有α—乳白蛋白,这是一种有助于睡眠的一种成分。具有良好的安神和催眠作用。所以希望提高睡眠质量的...
喝
纯牛奶会发胖
么?
答:
所以,喝牛奶
不会
升高血脂,还有一定降脂效果。此外,喝牛奶易产生饱腹感,有助于抑制食欲、控制食量,对减肥也是有利的。因此,肥胖兼高血脂者适量喝牛奶有好处。 总之,完全没有必要担心喝
牛奶会
对体重构成威胁。况且,单纯的热量摄入并不是造成
发胖
的根本原因,...
晚上喝
牛奶会不会发胖
呢?
答:
正因为牛奶中各种成分间 具有协调作用,所以喝牛奶
不会
升高血脂,还有一定降脂效果。此外,喝牛奶 易产生“饱腹感“,有助于抑制食欲、帮助你控制食量,对减肥也是有利的。 总之,完全没有必要担心喝
牛奶会
对体重构成威胁。况且,单纯的热量摄 入并不是造成
发胖
的根本原因,不良的生活习惯,比如:暴食暴...
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