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燕麦玉米大米粥的营养价值
玉米燕麦粥
做法
答:
玉米燕麦粥
做法 我来答 分享 举报 1个回答 #热议# 美依礼芽人气断层第1,如何评价她的表现?小花yoga 2023-06-02 · 贡献了超过193个回答 关注 做法: 1、玉米放锅中煮熟捞出 2、冷水加适量燕麦 3、燕麦煮熟之后放玉米搅拌开,加入适量鲜牛奶,不停搅拌至煮开即可 奶香浓郁,好吃又饱腹,体重也悄悄往下掉。
喝
燕麦
有几大好处?
答:
同时,
燕麦
中含有较多的亚油酸,能与胆固醇结合成酯,进而降解为胆酸而排泄,尤其是大量的亚油酸可软化毛细血管,具有预防血管硬化的功能。 [9] 调节血糖:燕麦与其他主要谷物(如小麦、
玉米
、
大米
)相比,能够抑制饭后血糖浓度上升,调整胰岛素。因此,燕麦适宜作为糖尿病人的治疗食品。大米、面粉中的碳水...
粥营养价值
高不高
答:
粥的营养价值
非常的高,而且也是容易被我们消化和吸收的。还具有养胃的作用。给孩子煮一些好吃而有
营养的
粥类,也是每一个爸爸妈妈必须要修炼的功课。但有时作为新手爸爸妈妈,却对怎样做粥并不能很好的掌握,也不知道哪一些粥类更有营养。那么,究竟给小孩煮什么粥有营养呢?1. 给孩子做好吃而有营养...
肠胃不好的人能喝
燕麦粥
吗
答:
胃不好的人是可以食用
燕麦
片的,特别是建议燕麦片与牛奶搭配饮用,不仅易于胃肠道的消化利用,还具有养胃的作用。燕麦片也可以跟小米粥搭配,小米粥本身也是养胃的,搭配后味道不会有大的影响,而且会增驾小
米粥的
口感和层次感。燕麦片是燕麦粒轧制而成,燕麦,富含淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素、尼克酸...
枸杞红枣
玉米
花生
燕麦
山药可以一起吃吗?
有什么营养价值
呢?
答:
我们在平常的时候需要补我们的身体,很大程度上我们会进行一些食材的结合熬煮成
粥
,或者是养颜水来满足我们的需求。但是很多食物放在一起不仅没有好处甚至还有坏处,我们在挑选食物的时候一定要谨慎小心。对于枸杞红枣
玉米
花生
燕麦
和山药,他们在一起组合是可以吃的,本身这些物品都是比较大补的所以在一定程度...
燕麦的营养价值
答:
谷田梦(天然谷物食品倡导者)解答:比起其他谷粮来说,
燕麦
所含膳食纤维远高于其他谷物,其中可溶性膳食纤维(主要由β-葡聚糖组成)最多。燕麦中β-葡聚糖含量远远高于小麦和
玉米
,分别是它们的4.7 倍和7.7 倍。β-葡聚糖是禾谷类植物籽粒胚乳和糊粉层细胞壁主要成分,其在小肠内形成胶状体,产生...
玉米燕麦
牛奶的功效与作用是什么?
答:
再次,
玉米燕麦
牛奶含有丰富的矿物质和维生素。玉米富含维生素B1、B2、B6和E,以及钙、磷、铁、锌等矿物质;燕麦富含维生素B1、E、铁、锌、硒等;牛奶则含有丰富的钙质,对骨骼健康有益。这些
营养
素对维持人体的正常生理功能,提高身体的抗氧化能力,预防疾病都有重要作用。此外,玉米燕麦牛奶还含有一些...
燕麦
米
的营养
特点及生理功能是什么
答:
\x0d\x0a2、"皂苷"\x0d\x0a
燕麦
米中含有其它一些寻常谷类作物中缺少的"皂苷"。经科学证实,"皂苷"在针对降低人体胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等方面具有一定的药用保健功效。\x0d\x0a3、膳食纤维\x0d\x0a燕麦米含有水溶性膳食纤维是小麦的4.2倍、
玉米的
7.7倍,研究证明燕麦膳食纤维的...
玉米燕麦
汁怎么做才能
营养
更丰富?
答:
玉米燕麦
汁是一种健康饮品,它结合了玉米和
燕麦的营养价值
,适合各个年龄段的人群饮用。为了使玉米燕麦汁的营养更丰富,我们可以在制作过程中添加一些其他营养成分,以及采用合适的烹饪方法来保留食材中的营养素。以下是一些制作营养丰富的玉米燕麦汁的建议:选择优质原料:使用新鲜的有机玉米和全谷物燕麦片。
玉米
红枣
燕麦大米粥
怎么做好吃
答:
玉米
红枣
燕麦大米粥
1 新鲜玉米脱粒待用 2 大米淘洗干净备用 3 锅中放适量冷水,放入枣子,紫薯干,开大火煮起 4 开锅转小火,煮十来分钟左右,待玉米和大米熟了,撒入燕麦片(即冲即食用的那种)和葡萄干 ,放入白糖 5 小火开锅即可 6 剩入碗中,一碗
营养
又健康的粥上桌了 小贴士 因为各种...
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