夏天容易上火,不吃药,吃什么东西下火最快?答:在“上火”期间,不宜吃辛辣食物、喝酒、抽菸和熬夜,应注意保持口腔卫生,经常漱口,多喝水,并在医生指导下服用“清火”药物。如果“上火”症状比较明显,一周以上还没有好转,需及时到医院就诊。不要自己随意服用一些“清火”药物,因为有可能服用过度而适得其反。 夏天吃什么东西最容易上火?辣椒会上火么?, 夏天吃哪...
经常熬夜免疫力下降该怎么办?答:在熬夜对身体造成的多种损害中,最常见的就是使人经常疲劳,精神不振 ,身体抵抗力下降。但是,有时候因为工作性质关系、以及有些学生为了考试不得已熬夜,这也是无法避免的,虽可接受,但也需要有规划。如果逼不得已必需熬夜,又不希望降低免疫力,那么可以试试一些适合熬夜吃的食物,例如牛奶,还有推荐的运动,都是比较...