99问答网
所有问题
当前搜索:
游泳掉脂肪吗
什么时候
游泳
最减肥
答:
对皮肤是很好的滋润与保养。
游泳
不仅可以增湿,人在游泳时,水对肌肤、汗腺、
脂肪
腺的冲刷,起到了很好的按摩作用,促进了血液循环,使皮肤光滑有弹性。此外,在水中运动时,大大减少了汗液中盐分对皮肤的刺激,也是对皮肤的一种保养。所以,如果你能坚持游泳1个月,你就会发现自己的皮肤更好了呢。
游泳
可以瘦身吗
视频时间 00:17
游泳
一小时要消耗多少热量?
答:
游泳
一小时消耗约446卡路里,蝶泳在30分钟内燃烧409卡路里。游泳一般建议每次游30分钟以上,最好是45-60分钟,一周最少两次,游泳在运动到30分钟后,
脂肪
的供能比例达到最高,若游泳的时间过长,不仅会消耗过多蛋白质导致肌肉流失,也会是身体疲累,影响第二天的工作、学习和训练。故而,45-60分钟是...
每天
游泳
多久减肥最佳 怎样游泳减肥最佳
答:
1 每天
游泳
多久减肥最佳 每次游60到70分钟 由于运动的前30分钟
脂肪
燃烧没有达到高峰,30分钟后开始高速消耗脂肪,也就是再进行30到40分钟的训练时间是比较有效的,所以大约需要游60到70分钟。2 每周游几次减肥最佳 一周游3到4次 为了保证减肥的效果,我们需要达到一定的能量消耗。同时,...
一周
游泳
几次能减肥?每次游泳多长时间能达到塑型作用
答:
多吃蔬菜水果清淡食物,每顿食量克扣点,一个多月就能瘦下来。~每次
游泳
多长时间能减肥 有氧运动的话,比如慢慢游泳和慢跑,一个小时以上。持续低强度运动一个小时才能将体内的糖消耗殆尽,机体开始氧化
脂肪
来供能---就是所谓的燃烧脂肪,然后才开始减肥之路哦。 不要妄想加大强度,会造成无氧呼吸,...
游泳
(蛙泳)一个月能瘦多少斤?
答:
1
游泳
一个月能瘦多少斤 游泳一个月减多少是因人而异的。坚持运动,一般体重较重的,可以减3-4斤——这也是推荐减肥的重量。一个月减少3-4斤是比较健康的减肥方式,如果减得过多,反而不利于身体健康,也容易反弹。而身体
脂肪
本身就不怎么多的,那么减少的自然就少一些。2 每天游泳多久减肥最佳 ...
游泳
真的能帮助减肥吗?为什么??
答:
手脚在水中运动时,你一定能感受到那强大的阻力,所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在
游泳
当中能够得到很好的锻炼,游泳也是一项激烈的运动,而且水的传热的速度比空气要快,也就是说人在水丧失热量的速度会很快,大量的热量会在游泳当中消耗掉。身上那些多余的
脂肪
,也会悄悄的“溶解在水中”。
游泳
减肥快吗
答:
4、
游泳
是一项激烈的.运动,而且水传热的速度比空气要快,也就是说人在水中丧失热量的速度会很快,大量的热量会在游泳当中消耗掉。身上那些多余的
脂肪
也会悄悄地消失。但是每次游泳时间应在40分钟以上,才开始消耗脂肪,所以,游泳减肥效果不错吧。正确的游泳减肥方法 1、使用踢腿板。踢水板、手桨、脚蹼、...
游泳
可以减大腿和胳膊吗?我怕游泳使
脂肪
都变成肌肉啊,那可就糟了_百度...
答:
人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍,手脚在水中运动时,你一定能感受到那强大的阻力,所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在
游泳
当中能够得到很好的锻炼,游泳也是一项激烈的运动,而且水的传热的速度比空气要快,也就是说人在水丧失热量的速度会很快,大量的热量会在游泳当中消耗掉。身上那些多余的...
游泳
一个月能减肥吗?
答:
流言:减肥运动中,最受青睐的就是
游泳
。但不少爱健身的人士说,游泳不但不能减肥,反而会增肥,还有人认为,天天进行蛙泳后,大腿会越练越粗。游泳究竟能减肥还是越减越肥?真相:游泳是一项非常好的有氧运动,既能锻炼心肺功能,又能锻炼肌肉和身体柔韧性。与走路相比,如果运动时间相同,游泳的能量...
棣栭〉
<涓婁竴椤
5
6
7
8
10
11
12
9
13
14
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜