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清淡有营养的食物菜谱窍门
清淡
又好吃
的饮食菜谱
答:
清淡
又好吃
的饮食菜谱
如以下5种。1、清炒藕丝。莲藕清洗干净以后去皮,先竖着切成片,再切丝,切丝以后放入清水中备用,水中要加几滴白醋,这样可以使莲藕不变色。青红椒切丝备用,大蒜切蒜末备用。起锅烧水,锅中加入一点白醋,水开以后,将藕丝和青红椒丝一起下锅,翻炒30秒左右捞出,控干水分备用...
清淡的食物菜谱
答:
清淡的食物菜谱
有:胡萝卜炒肉、西兰花炒口菇、芹菜胡萝卜木耳、丝瓜炒蛋、南瓜蒸排骨。1、胡萝卜炒肉 食材:肉、生抽、淀粉、胡萝卜、盐。做法:先把肉腌制10分钟,用生抽和淀粉搅拌均匀即可,用热油把肉炒熟,然后把胡萝卜切片炒熟,最后加盐和生抽搅拌均匀就可以出锅。2、西兰花炒口菇 食材:西...
清淡菜谱
家常菜有哪些
答:
02清炒莴笋丝 清炒莴笋丝是一道
清淡
又
营养的
家常菜。莴笋的清脆口感和红椒的鲜美味道完美结合,调味料的使用也十分恰当。这道菜只需要莴笋和红椒,简单易做,既健康又美味。在快节奏的生活中,清炒莴笋丝成为很多人喜爱的家常菜之一。03酸辣土豆丝 酸辣土豆丝是一道家常菜,制作原料有土豆、辣椒、白醋等。
夏天
清淡的饮食菜谱
答:
夏天
清淡的饮食菜谱
1、玉米汁浸猪肉松水豆腐:(1)用材:100克,玉米100克,山水豆腐1盒(约500克)。作法:将玉米放冰200克弄成汁,隔渣;将隔好的玉米汁与肉碎同煮开后,淋在煮熟的山水豆腐的表面就可以。(2)特点:芳备磨香嫩滑,是一道简易
营养
成分的夏季特色美食。(3)教路:要掌肉碎握...
家常菜
清淡食谱大全
答:
【青椒炒虾仁】青椒炒虾仁,色泽美观,原汁原叶,虾仁鲜嫩Q弹,再搭配青椒、洋葱一起,飘香四溢,
营养
丰富。食材:活虾,青椒,洋葱 做法:买来的虾先用清水冲洗一下,再用剪刀将虾须、虾枪、虾脚剪掉。拔掉虾头时,肠线也会慢慢跑出来,接着,剥虾壳。(如果没有办法全拽出来,可以用牙签挑出肠线...
哪些
食物清淡
可口,
营养
丰富,给身体快速补水呢?
答:
苞米切成小块,先提早煮开。东瓜清洗以后切割成块状,预留。流程二:锅中烧一点油,添加冬瓜片炒软,加适量的清烧开,把东瓜类似煮好了,然后把苞米和海带结入锅,加一点盐、白胡椒粉、生抽调味,就可以出锅了。这一道汤口味淡
营养
成分,东瓜补水利工程水,海带是碱性
食品
,营养成分比较丰富。
清淡营养的
早餐有哪些
答:
作法:1、提前准备原材料,红薯清洗,削皮滚刀块。2、稻米清洗干净,用小水泡一小一会儿。3、锅中烧开开水后,滴进少量油,放进泡好的火灾将稻米烧开。4、倒进红薯丁。5、再度火灾烧开,转文火,时常搅拌。大约20分钟后粥熟瓜软就可以熄火。小
技巧
:熬粥时,沸水下米或滴少量油能够避免 米黏锅。
清淡的菜谱
家常菜
营养
答:
蒜味荸荠:原料:新鲜荸荠150克,大蒜3瓣,盐、白糖、醋、麻油适量。做法:荸荠洗净,去皮,切薄片,泡在淡盐水中,10分钟后捞出沥干,放盘内,撒上盐腌15分钟,滤去盐水;大蒜剥皮洗净,剁细末,撒在荸荠片上;锅置火上,放白糖、醋,待白糖溶化,倒在荸荠片上,迅速用碗盖住,10分钟后加麻油...
请推荐一些简单的
清淡菜谱
吧!谢谢!
答:
将大油烧至5成热,把姜末、葱末、虾子和海米末、豆豉末均放入勺内炒出香味后再放入豆腐翻炒,待豆腐水分炒干时,烹入料酒,加入味精、盐、酱油、鸡汤和南荠末,烧开后用调稀的湿淀粉勾成流汁芡,放入汤子中。(3) 用炒勺,把青蒜用烧至7成热的香油煸出香味。速倒入子中即可。返回素菜
菜谱
特...
素菜
美食
做法 全部 细致的(美味 /
营养
/健康)
视频时间 00:20
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