夏天想吃冷饮,怎么才能解暑又不伤身?答:但也要注意,避免过量或空腹食用,容易对脾胃造成伤害。 2、喝凉茶 其实除了喝冷饮,喝凉茶也是一个特别有效的解暑方式。我自己就会经常在家里做凉茶,比如百花凉茶,用野菊花、荷花各10克,茉莉花3克,洗净后用开水冲泡,加盖泡10分钟,凉后即可饮用。 这个茶能起到祛暑气、清凉解热的作用。有点要注意,脾胃虚弱的...
怎么喝茶才健康?喝浓茶好吗?答:首先,早上空腹的时候不建议大家喝茶。当吃过早餐之后,茶友们可以喝一杯红茶,能够改善夜间脱水情况,减轻肾脏负担。也可以调理肠胃。 以上就是关于喝茶的一些知识了,总之,喝茶本身对于身体健康来说是有好处的,不管是浓茶还是淡茶只要适量就是有益的,但如果你每天摄入的量过高了,不管是浓茶还是淡茶,都可能会给身体造成...