打篮球崴伤了脚踝,已经一个星期啦,没有好转。有什么办法能够快速消肿进 ...答:看你的情况肯定是2,3种,但还是希望是中度,如果是重度扭伤还是多去医院吧,现在我说说我的经验治疗方法,用正常情况2个星期后可以痊愈80%.每天晚上用脚能受得了的温度泡脚5-10分钟,之后用活络油按摩扭伤处,第一个星期按摩的力度随着天数的增加而增加,但疼痛应该在能承受的范围,以免按伤.这里强调一点,...
练完跆拳道,脚疼~~~答:这个很简单了,刚开始都是这样的,不会控腿,还有就是对技术的理解不够,不熟练,我开始也经常踢到别人的手,慢慢的就好了,要是只是疼的话,回去烫以下脚,自己多揉揉就没事了,还有就是热敷,要是肿了的话,就得凉敷.然后再擦药,红花油,活络油,还有扶它林,都可以,脚跟撞地疼那时你自己做动作时不够...