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活络油怎么做的
做瑜伽头倒立式时,感觉颈部很难受,受伤了,
怎么
办呢?
答:
头应该是额头触地,而不是头顶,这样会导致头颈后侧很难受,易受伤。头倒立在瑜伽中属于高级体式,没有一定的基础有指导,最好不要独自练习。初学者,可以 先靠墙练习。如果出现受伤的情况,年龄偏大或感受很难受,应该去医院就诊。如果一般情况,可以在药店买跌打丸。以及
活络油
,还有跌打膏药。一个...
肌肉用力击伤擦了
活络油
但一团瘀黑去不掉,好象越擦越黑?这种情况
怎么
去 ...
答:
有瘀血,只能等待肌肉自然康复了,过两天自然会好的 相信你是个男生,男生的话不用这么在乎美吧
搽了
活络油
后可以贴足贴吗
答:
擦了
活络油
可以用足贴,并无冲突。1、很多人把足贴看做神奇的东西,什么情况下能用,什么情况下不能用,非常紧张,其实这是一种迷信看法,应当保持理性。2、足贴和足底按摩并没有区别,只不过把手指按压换成足贴刺激,作用很简单,就是通过刺激穴位和反射区,调理内分泌,促进循环和排泄,最多属于...
200米跑步比赛前注意什么
答:
提前半个小时做好准备活动。检查好钉子鞋和起跑器。喝葡糖糖,
做做
收腹跳。在大腿和手臂上擦
活络油
。
打球崴到脚肿了
怎么
办
答:
建议你伤好之后在运动,大概一个星期多,不然会造成习惯性崴脚,我以前是专搞篮球的,不过骨折了,保护好自己,一定热身后再做剧烈运动。 问题三:我打球的时候崴到脚踝了,现在肿了,要
怎么
办 先冰敷,最好24小时内不要擦药,因为擦药会造成充血导致肿胀加剧,可以用云南白药气雾剂,当然也可以用红花油和
活络油
,大概一...
腰部疼痛的原因有哪些呢,该
怎么做
可以缓解呢?
答:
当由于腰部病症造成疼痛时,可以依据疼痛状况服食一些止痛药物,此外还能够擦一些外界服药,如
活络油
、风湿止痛膏等药膏,以做到止疼的实际效果。有一些疼痛较为严重的病人,可以搭配一些维护腰部的物品,例如护腰,来做到缓解疼痛的实际效果,还可以避免出现类风湿性腰痛。2.肾脏功能问题造成疼痛 病人若是身...
像肩膀肌肉酸贴什么膏药或者擦什么比较好
答:
1月份健身伤了肩膀,现在已经康复,可以回答这个问题。肩膀新伤分肌肉和韧带伤,肌肉拉伤稍加治疗休息半个月-2个月就会康复,韧带伤严重的要去医院治疗。1、首先要停止肩膀参与类的运动,让肩膀休息(这一点最重要)。有做力量训练的这一段时间可以练练下半身。2、贴膏药或
活络油
之类(擦活络油时不要...
不小心扭到脚,应该冰敷还是热敷?具体该
怎么做
?
答:
扭伤以后,24小时以内应冷敷,尤其是扭伤后冷敷越是快就越好。其原因是,扭伤可使软组织挫伤,毛细血管出血,进而会出现很多漏出液外溢。冷敷能使毛细管收拢,降低漏出液外溢的量,做到防肿退肿的目地,由于损伤的皮下组织在24小时后才能渐渐地痊愈。假如敷热,会推动毛细管拓展外渗很多渗出液易引部分肿胀...
外出旅行需要做哪些准备?
答:
要有以下常备药品:藿香正气水、
活络油
/红花油、清凉油/风油精、云南白药(粉剂、喷剂)、息斯敏、酒精、红霉素软膏、绷带+纱布、创可贴、蛇药、感冒药。23. 绳索: 一定要熟悉各种结绳法。带上30米登山绳应该足够应付大多事情。24. 炉头、气罐、灶具等. 它们的好处是能让你有口热的吃,尤其在长线和天气...
刚才打网球的时候 跳到不平整的地方把脚崴肿了,应该
怎么
办?_百度...
答:
崴脚大概两天后,就可以使用
活络油
,红花油,云南白药之类的活血药物,可以帮助恢复的更快。这时早晚可以温水热敷20分钟。大概一到两周(视伤势而定)后可以正常走路,这时不能急着运动,等伤情稳定后,感觉脚踝发力时不疼,可以慢跑和做脚踝的运动帮助康复。不要做激烈运动比如篮球足球。崴脚三个月后再做...
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