女生一定要记住:改掉内耗的6个心态答:1、别想太多,定时清理思绪 生活中,你是否遇到过这些情况:有时候往往事情还没发生,自己就忧心忡忡,寝食难安;遇到一点小事,就思前想后,陷入纠结无法自拔。 许多时刻,我们觉得活得太累,皆因想得太多,陷入难以停止的内耗中。其实很多烦恼都是自己想出来的,不如看开一点,少想一点,心头宽了,生活就顺了。 2、忘记痛...
和内耗和解后,我的人生开挂了答:其实,这些都代表若一种严重的内耗型人格。内耗的过程,就像是用一把勺子,慢慢将自己掏空。想要摆脱内耗,让生活回归活力和热忱,这八个方法,你一定要试一试。 1.停止活在他人眼里生活中,很多人之所以不快乐,就是因为太在乎周围人的反应。同事无意间的一个眼神,会让心情失落许久:朋友不经意的一句话,会默默纠结半天...