请问硬气功怎么炼答:做,有两个含意:其一是指日常劳作时,根据工作的性质,采取合理的不易疲劳姿势,配合意守丹田和腹式呼吸,其精神实质是时时处处都可意守丹田练丹功;其二是指导引、太极拳等各家各派的动功功法,其姿势动作五花八门,学者应选其一种,认真实行。 总之,调身即调整形体,使自己的身体符合练功姿势。形态的要求。 2.气功的...
会硬气功的高手请进!!!答:为发扬祖国气功这一遗产,征得拳师---武林隐叟花氏的同意,特献此功于武林同道。练功前,先备已成熟的葫芦瓜一个,将瓜纵线分开为相等的两半,掏去瓜瓤,置于一盛满水的缸或桶内,葫芦瓜的凹面向下。功法:一、每日寅时(凌晨三至四点)先练一趟拳术套路,以充分活动身体筋骨肌肉。然后面东直立,两脚横开略宽于肩,脚尖...
练静养气功在床上练,睡在边上的人,是否有益答:难以入静是初练气功的一大障碍,由于入静与效果有关,所以往往求静心切,反生急躁,越练越烦,更难入静。所谓逗入静地,就是通过逗意守地,改逗胡思乱想地为逗静思专想地,进而做到逗无思无想地,恬静愉快,悠然自得。所谓逗意守地,就是把注意力集中于体内某一定部位或某种活动,或意想某种对身体有益的事情。最常用的...