99问答网
所有问题
当前搜索:
比赛前喝红牛有用吗
(高分)200M短跑还需注意啥
答:
至于呼吸似乎没有什么技巧 好的呼吸方法是需要长时间训练出来的 短时间内调整自己的呼吸节奏并不是好策略 我每次在赛前只吃平时的三分之一 因为食物刺激胃内血液快速流动 血液一快你的心脏肯定会加速跳动 至于呵不
喝红牛
我感觉对
比赛
好象没有什么帮助 不过你可以稍喝一点(给自己...
周日就是体育中考了,现在练的浑身酸痛,尤其是后背和腿,该怎么办啊...
答:
不过还是给点建议:我认为应该选一双慢跑鞋,我跑
比赛
时就是穿了一双慢跑鞋跑800和1500的 对于我个人比较喜欢穿阿迪的鞋,长跑的话一定要选柔软的+舒服的+轻的+慢跑鞋 缓震的话就没所谓了 跳远就需要弹性好的鞋子,特步烽火鞋就可以,投实心球倒是没什么要求。
喝红牛
还是有效果的,不过要记得提前喝...
关于800米长跑问题
答:
一 赛前注意:1.赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水(葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉),不要喝其他饮料,口渴可喝白水,赛前30分钟之内不要吃任何食物。切记!!2.
比赛
当天绝对不能吃巧克力等甜食,吃了比赛时嗓子会发粘。3.了解一下对手的情况。谁的水平高,谁的成绩好,做到心中有数。
穿钉鞋为什么感觉跑的慢了?
答:
按你描述的应该是你现在不会用钉鞋跑步,如果穿上钉鞋反而慢了原因很多:第一,钉鞋是否合脚,钉鞋宁可小点也不能穿大的鞋子。第二,穿钉鞋跑的时候,前脚掌要用力蹬地,要体会脚扒地的感觉。
棣栭〉
<涓婁竴椤
52
53
54
55
56
57
58
59
60
67
其他人还搜