99问答网
所有问题
当前搜索:
每顿吃土豆能减肥吗
一个月只吃中午一
顿
,
能减
多少斤?
答:
减肥
食谱 NO.1 1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些
马铃薯
+火腿+沙拉酱 2.中餐一碗饭+菜 3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外 4.可於睡前喝杯果汁(
可以
挤柠檬原汁+水+二颗酸梅)(味道佳,切记不加糖)5.配合适度运动 NO.2(优酪乳减肥...
节食
可以
有效地
减肥吗
?
答:
1、少吃多餐,少吃多餐
可以
加速新陈代谢速度,可以有效的
减肥
,每餐间隔在2-3小时。 2、少吃热量高的食物,尤其是晚上尽量少吃,晚上运动量少,所以消耗不了那么多热量。 3、要适当补充蛋白质,蛋白质可以促进基础代谢。 4、多饮水。对饮水不是猛喝水,喝水也要有自己的量,多喝水能迅速清理肠胃垃圾,有效的较少自身...
想
减肥
健身,身高175 体重157 看着不胖正常,肚子有肉大腿粗点要减,求...
答:
减肥
食谱大全——十天大
瘦身
之第四天:早:南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜 中:红烧牛肉,凉拌菠菜,素炒芥兰,半个馒头 晚:冬瓜排骨汤,胡萝卜青椒
土豆
丝、凉拌茄泥 减肥食谱大全——十天大瘦身之第五天:早:一个蒸糯玉米,1个荷包蛋,一杯牛奶 中:西红柿牛肉面(面只吃一半),凉拌海带胡萝卜...
特别胖想
减肥
,一日三餐坚持不吃饭,这样减肥科学吧吗?
答:
因此,对于那些想要
减肥
的人士来说,我比较推荐大家以下几种做法:1、注意自己的饮食 在我们平时吃饭的时候,尽量不要让自己吃得太饱,否则是不利于自己减肥的,而且在自己减肥的过程中,我们最好是吃一些低能量的食物,比如说黄瓜、南瓜、西红柿、
土豆
、苦瓜等等,其中我们在吃水果的时候,也要杜绝去吃...
...吃新鲜蔬菜几天不吃主食和肉只吃蔬菜水果
能减肥吗
会不会影响身体健康...
答:
比
吃减肥
药喝减肥茶安全。平时多吃新鲜蔬菜,
减脂
效果更好。少吃或不吃所有精米精面做的食物,不吃各种加工的零食,甜品,饮料,奶茶等等,少喝酒,因为上面这些食物都是造成肥胖的主要原因。用红薯,
土豆
,芋头,淮山等粗粮来代替主食。要想合理的减肥,吃饭应该遵循以下八项原则:少吃勤吃:每天吃五
顿
...
吃什么食物
可以减肥
答:
减肥
过程中这2类食物不妨多吃 一、高蛋白食物 在减肥过程中,高蛋白饮食是常听到的名词。高蛋白分为动物蛋白和植物蛋白,动物蛋白包括畜禽鱼蛋奶类,其中鸡蛋和牛奶是常见的高蛋白食物,富含有优质蛋白;植物蛋白常见有豆类、豆制品等大豆及其制品。蛋白质
可以
给机体提供能量和热量,满足减肥期间的能量需求...
关于
减肥
的问题,有经验的进~~~
答:
本人这几天开始
减肥
了,有一点大家
可以
放心,俺绝对有毅力~~~本人这几天咨询朋友+上网察看+自己思考,觉得减肥的问题,好像重点就在这几个方面1。脂肪+碳水化合物的摄入2。饮食的时间... 本人这几天开始减肥了,有一点大家可以放心,俺绝对有毅力~~~本人这几天咨询朋友+上网察看+自己思考,觉得减肥的问题,好像重点就...
用什么方法
减肥
最有效?
视频时间 00:40
减肥
,长期不吃主食对身体有害吗?
答:
不吃主食
减肥
,对身体不仅有影响,而且影响特别大。我们要知道,主食是主要碳水来源。碳水化合物是我们人体所必须的营养元素,来,划重点,必不能少,请记住。碳水中所含营养物质,是其他食物无法替代的。不吃主食,没办法摄入碳水,长期如此
会
导致我们人体必须营养素缺乏。不吃主食这种减肥方法属于“...
减肥
应该吃什么一日三餐
答:
核心是早上要吃饱,中午要吃好,晚上要吃少。\x0d\x0a以下是一周
减肥
食谱,
可以
参考。\x0d\x0a周一食谱\x0d\x0a早:咖啡、苹果\x0d\x0a午:米饭(一小碗)炒
土豆
青椒丝,生黄瓜一根,紫菜汤\x0d\x0a晚:煮虾(数只),烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜芽\x0d\x0a周二食谱\x0d\x0a早:...
棣栭〉
<涓婁竴椤
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
其他人还搜