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每天原地跑步一小时能减肥吗
年龄15岁(整),身高
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米74,没热身摸高三米,大家认为以后能长到1米8吗...
答:
4. 关于
减肥
: 其实体能训练方法都可以运用于减肥,不同的是减肥时要更加注意控制自己的饮食,如果你想减肥,那么糖果,饼干,肯德基卖当劳,油炸品(包括薯片的哦),烧烤这些东西就不要吃了。如果想吃肉,就吃点炖肉吧,吃饭时和饭后
一小时
减少饮水和汤品的摄入(注意是吃饭时,虽然不好受,但是这个很重要)。多吃蔬菜是...
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