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正常卧位是什么姿势
仰卧
是什么姿势
?
答:
仰
卧位是
头部放于枕上,两臂置于身体两侧,两腿自然伸直。多为休息及睡眠的一种
体位
。
睡姿怎样才正确
答:
供血较充足,能加强人体的新陈代谢,重力作用也可使胃内食物向下推进。说命:另外,右侧
卧位
可使全身处于放松状态,心跳平缓,全身各脏器,肌肉,骨骼得到充分放松和休息。从生理学角度来说,右侧卧位,双腿微屈是最佳睡觉
姿势
,但
正常
人一个夜间不可能保持一个姿势到天明,因此不必过于纠结自己的睡姿。
怎么
睡觉是正确的
姿势
答:
但总的说来,侧卧、仰卧的睡姿较好,尤其以右侧
卧位
为佳。在我国有多尊卧佛,佛祖是右侧卧
姿势
,可见古人已做出了明确的选择。卧姿 人的一生中,约有1/3的时间是在睡眠中度过的。睡觉姿势正确与否,不仅关系到睡眠的质量,而且关系到腰部的保健和全身的健康。科学合理的卧姿应尽量使腰部保持自然的生理...
睡觉的
姿势
有很多,哪种睡姿是最科学也是最舒服的?
答:
仰卧这是最为普遍的睡姿,这个
姿势
不压迫身体器官,但是下肢只能处于伸直位,不能达到全身休息的目的,而且仰卧会使舌根下坠,会有窒息憋闷的感觉,有时会导致做噩梦,打鼾或有呼吸道疾病的人不适合仰卧。侧卧能保持呼吸道畅通,血液循环
正常
,没有“鬼压床”现象,有心病,鼻炎,气管炎哮喘病史的人要保持...
什么
样的睡姿最舒服
答:
椎间盘突出:若处于急性期,最好采取侧睡或仰睡
姿势
,减轻椎间盘压力,患者会较为舒服。肝病:左侧卧,有利于康复。哮喘:哮喘发作时宜半
卧位
,以减轻呼吸困难,不能躺平。孕产妇:孕妇宜左侧卧位,勿仰
卧位
,以解除妊娠子宫对脊柱前方大血管的压迫;分娩后最好俯卧,以便恶露尽快排出。肥胖:采取侧卧...
睡眠的最佳
姿势是什么
?
答:
基本
姿势
不外三种:仰卧、俯卧和侧卧。采取
什么
祥的姿势睡眠,既能睡好觉又对身体有利呢? 一般是右侧卧是较理想的卧姿。对一般人来说,为什么右侧卧好呢?在这个位置上,身体的脊柱向前弯曲,好象一张弓,四肢可以放在较舒适的位置,全身的肌肉能较好地放松。心脏位于胸腔偏左的位置,胃肠道的开口都在...
睡觉的姿势各有不同,
什么姿势
才有利于身体健康?
答:
最佳
姿势
:平躺,优点:平躺着睡觉会让头部、脖颈和脊柱更容易排列整齐,也不会给后背添加额外的压力和弯曲度,它能让脊柱一整夜都保持自然对齐状态。“海星式”是平躺姿势中的一种:睡眠者kan四肢自然摊开在床上。有益于后背健康,能防止面部出现皱纹和皮肤破裂,有助于抵御胃酸反流。缺点:它会引起打鼾...
什么
叫卧睡??
姿势是怎么
样的啊?
答:
还有人从脊柱的自然生理弯曲出发,认为仰卧的睡姿是保持脊柱
正常
生理弯曲的最佳
姿势
,可以避免侧弯和减少脊柱病的发生;而左侧卧或右侧卧使脊柱失去自然的生理弯曲,造成侧向弯曲,同时使背部肌肉处于过度牵拉状态,不利于放松休息。因此,对睡姿我们既要提倡“卧如弓”,但决不能拘泥于“卧如弓”大可放心...
睡觉保持哪一种睡姿对身体有好处,是平着睡好,还是侧着睡好?
答:
睡觉
姿势
分析 1、侧身睡,如弓效果好,向右侧卧负担轻。研究表明,“睡如弓”能够恰到好处地减小地心对人体的作用力。心脏因为保护在胸廓之中,无论右侧或左侧
卧位
并不会让心脏承受到很大的压迫,同时侧身睡可避免双手放在心脏附近而作恶梦受惊醒。据国外医学调查统计发现,习惯左侧卧位的人群,患心脏疾病...
晚上睡觉的时候应该保持
什么
样的睡姿呢?应该平躺还是侧卧?
答:
再一个,要是没有
什么
病,想
怎么
睡就可以怎么睡。要是有一些特殊的疾病,不仅是不能平躺,也不能侧卧,还有的是半
卧位
状态可以睡觉的。所以这个是因人而异,不要因为特意侧着躺,也不用特意去平躺,
正常
情况下,睡着了以后自然会调整过来,在睡觉的过程中,人是不断的翻动和变换
姿势
。对于健康人而言...
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