99问答网
所有问题
当前搜索:
正常人应该吃什么盐合适
老人
吃什么
好消化?
答:
高血压、癌症的发病与高
盐
的摄入密切相关。 7、饮酒应 *** 。高血压的人忌喝酒,
正常人
则可适量喝红酒。 具体则可以参照以下“六个一”的饮食原则来做到均衡营养,吃得健康。 一天一杯牛奶,宜早晨喝; 一天一个鸡蛋,鸡蛋含有丰富的蛋白质,为人体所
需要
; 一天一斤青菜水果,以补充足够的维生素和纤维素; 一天一斤...
四十多岁中年人
吃什么
东西容易补钙?
答:
同时,为了延缓骨钙的流失,多吃些富含维生素D的食物也是关键。维生素D能促进钙、磷的吸收和骨骼的钙化,维持骨骼和牙齿的
正常
生长。食物中的维生素D主要存在于鱼肝油、深海鱼(如沙丁鱼)、动物肝脏、奶油以及蛋黄等动物性食品中。但
需要
注意的是,这些动物性食品往往胆固醇含量很高,血脂高的人不宜多吃。这时,强化了维生素...
长跑运动员
应该吃什么
东西
答:
量的食物可能就会令这些人感到不舒服,这时就
需要
在比赛更早前进食,或是减少食物的摄取,以减轻这些症状。
一般
而言,身体震动比较小的运动员,例如自行车和游泳选手,比较不会受到胃中食物的影响,对于进食的时间和食物的选择有必较大的弹性。少数的人若是在比赛前15—120分钟吃甜食或是高升醣指数的食物,例如运动饮料、...
低血压人
吃什么
可以升高血压
答:
无论是哪一种低血压病人,都可以适当多吃些咸一点的食品,因为
盐
能使血压上升。每天多喝水、多运动能增加血容量,还可吃些桂圆肉、大枣、红小豆等,不但能增加营养,还有利于纠正低血压。
一般
成年人血压长期低于12/8千帕(90/60mmHg)者为低血压。低血压的人易发生晕厥和休克。低血压常见于慢性消耗性...
胃不好的
人应该吃什么
蔬菜或是水果好呢?
视频时间 00:15
鲻鱼最喜欢
吃什么
味型的食物
答:
鲻鱼也是海钓人经常垂钓的海水鱼之一,钓法简单,很容易学会。那么,鲻鱼最喜欢
吃什么
味型的食物?下面,我们来讲下鲻鱼的觅食习性和垂钓方法。 一、鲻鱼的生活环境。鲻鱼为浅海中上层鱼类,还是广温、广盐性鱼类。鲻鱼的生存温度为3~35℃,适宜的水温为12~32℃,最喜欢25℃的水温,对盐度的适应范围广,在海水和淡水中都...
孕妇
应该
少吃的8种调料
答:
孕妇却是不宜吃味精和鸡精的,食用过多的味精和鸡精会使血液中的谷氨酸含量增高,谷氨酸含量的增高会限制身体对钙、铜、镁等元素的吸收,味精食用过量还会导致缺锌,这些元素都是胎儿
需要
的营养元素,所以孕妇应少食用味精。
盐盐
中含有钠,钠会使
人体
水肿,尤其是孕妇,因为孕妇在怀孕的时候肾脏功能不像未怀孕时那么好,...
缺氧
应该
多
吃什么
食物
答:
3、柑橘:橘皮中的挥发油对消化道有刺激作用。可以增加胃液分泌,促进胃肠蠕动,健胃祛风。黄酮有扩张冠状动脉,增加冠状动脉血流量的作用。此外,橘皮还有消炎、抗溃疡、抑菌及利胆等效果。橘皮中的维生素P还可加工提取制成注射液,对血管硬化症有显著疗效。4、红枣:含有的环磷酸腺苷,是
人体
细胞能量代谢...
早上
吃什么
最好?
答:
这样的食品释放能量比较迟缓,可以延长能量的补充时间,如紫米面馒头、芝麻酱花卷、包子、馄饨、豆沙包、坚果面包、吐司、玉米粥等。2、蛋白质不能少。维持
人体
充沛精力和灵敏反应力的蛋白质也不能少,因为含蛋白质的早餐能在数小时内持续地释放能量,使我们更“顶饿”。可以选择鸡蛋、酱牛肉、方火腿、...
老年人
吃什么
食物
比较好
?老年
人该
如何注意自己的饮食?
答:
老人年纪大了容易发生骨质疏松,要多吃含钙较高的食物,比如牛奶,豆制品。吃之前要把食物清洗干净,开封后的食物12小时内吃完,熟食尽量不要过夜。老人饮食要有规律,以少食多餐为主,吃完东西后不要立马躺在床上,可以去散步,有助于肠胃蠕动。一、哪些食物不
适合
老年
人吃
?1、烟熏类,此类食物...
棣栭〉
<涓婁竴椤
5
6
7
8
10
11
12
9
13
14
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜