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正常人一共有多少克血
为了获得充足的钙,小学生每日至少应该喝
多少
牛奶?
答:
一个人每天所需的钙量约1000毫克。每100克牛奶中含钙约120毫克,牛奶中的钙最容易吸收,因之,补钙的最佳途径是喝牛奶。 牛奶可以阻止胆固醇沉积。美国营养学家在进行科学实验研究中发现,牛奶和酸奶中有一种亚油酸(CLA)的脂肪酸,它可以降低胆固醇在动脉中的沉积,也就是说,可以阻止胆固醇在动脉血管中凝结成块。
少吃主食,多吃蔬菜、瘦肉、水果,血糖会升高吗?
答:
“少吃主食,多吃蔬菜、瘦肉、水果”,这种饮食模式,成人每天主食不能少于130克-150克(食物生重,
正常
是250-400克),否则有潜在健康危害。主食具体多少,得视个人体力活动情况、体重、胃口、静息代谢率等多重因素的影响。优质蛋白类的食物,不要老盯着“瘦肉”,可以用鱼肉、鸡蛋、牛奶和豆制品替代一...
请问:血糖高的人能喝咖啡吗
答:
血糖高的人可以喝咖啡,但还是要尽量少喝,喝也要尽量喝白咖啡,少量的咖啡不仅对人无害,还能起到振奋精神的作用。
仙人掌
有多少
个种类
答:
仙人掌的种类繁多,世界上
共有
70-110个属,2000余种,具体可以分为:团扇仙人掌类、段型仙人掌类、蟹爪仙人掌(螃蟹兰)、叶型森林性仙人掌类、球形仙人掌。常生长于沙漠等干燥环境中,被称为“沙漠英雄花”,为多肉植物的一类。仙人掌(学名:Opuntia stricta (Haw.) Haw. var. dillenii (Ker-...
人身体
有几
大重要器官
答:
人体
内最重要的内分泌器官-脑垂体 18.人体内最细小的血管-毛细血管 19.人体内最细小的淋巴管-毛细淋巴管 20.人体消化道中最重要的一段-小肠 21.人体内种类最多的组织-结缔组织 22.人体内分布最广泛的组织-结缔组织 人体能自己合成的维生素有哪些 维生素是人体生长和健康必需的微量物质,绝大部分不能由人体合成,...
...我就3天吃个馒头,每天走路
1
到2小时,能减
多少
斤呢?给个准确的答案_百...
答:
而我们
正常
晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉,这多余的热量,日积月累会造成皮下脂肪堆积过多,肥胖的命运也就悄然降临了,所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。有人说:九点前我就饿得难受,怎么办?那就吃苹果吧。苹果可以减肥。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积,可以治疗高血压,降低血中胆固醇...
人一
餐至少要吃
多少
饭?
答:
一般来说,一日三餐的主食和副食应该粗细搭配,动物食品和植物食品要有一定的比例,最好每天吃些豆类、薯类和新鲜蔬菜。一日三餐的科学分配是根据每个人的生理状况和工作需要来决定的。按食量分配,早、中、晚三餐的比例为3∶4∶3,如果某人每天吃500
克
主食,那么早晚各应该吃150 克,中午吃200 克比较合适...
空腹运动会怎样?
答:
倘若此时再发生运动过量的情况,那么血糖浓度会更低,大脑就可能会因为缺少动力而感到疲劳,人就会出现头晕乏力,甚至还会出现面色苍白、出冷汗等现象。如果这时仍然持续下去,就会造成神志不清,甚至昏迷。有研究表明,如果在没有食用任何食物的时候进行运动,还会造成肝脏负担的增加,甚至会出现心律不齐的现象...
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