减肥 本人180 体重168 平时没时间锻炼 如何能减肥呢 很是困扰答:3. 酸梅粉+海藻粉:把酸梅粉和海藻粉一起入杯,先用凉水打湿,再开水冲泡,搅匀即食。 3:葵瓜子 含多种氨基酸和维生素,可调节新陈代谢,改善脑细胞抑制机能,达到镇静安神的作用。餐后食用一些葵瓜子,还可以促进消化液分泌,有利于消食化滞,帮助睡眠。葵瓜子富含维生素b1和维生素e,可滋润皮肤,延缓衰老。 瘦吃法: 1...
怎样才能健康的吃上夏日的健康减肥餐?拜托各位大神答:常常熬夜的你,可以diy一杯酸梅汁哦。 瘦吃法: 1. 酸梅干:想吃就吃,酸梅干可满足你想吃零食的欲望。 2. 想喝就喝:每天8杯酸梅水,实在难倒进肚皮里,海吃海喝后,体内积聚太多油脂,来杯酸梅汁,改改口味,去去油腻吧! 3. 酸梅粉+海藻粉:把酸梅粉和海藻粉一起入杯,先用凉水打湿,再开水冲泡,搅匀即食。