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核桃红枣粥的做法
12款产后营养月子粥
答:
3、菠菜焯水,锅内
粥
熬好后放入猪肝,等猪肝变色再煮3~5分钟。 4、放入菠菜,加少许盐调味即可。 十、黑芝麻粥 补肝养肾 原料:大米、糯米、黑芝麻、
红枣
、
核桃
。
做法
: 1、糯米洗净浸泡几小时,红枣泡发备用。 2、锅内加水烧开,放入大米、糯米、红枣、黑芝麻搅拌煮开。 3、水开后转小火煮大约40分钟,期间搅...
肾阳虚补肾
粥
:黑米+薏米+山药+枸杞+
核桃仁
+板栗。这个最合合适吗...
答:
五款养肾的粥 1、黑米
红枣粥
芝麻入肾经,能益肝、补肾固精、养血、乌发、健脑;核桃味甘,性温,入肾、肺经,可补肾填精,益智健脑作用。长期食用必强肾、固齿、益齿。材料:芝麻30克,
核桃仁
30克,糯米100克。
做法
:将芝麻、核桃仁同糯米一起放入锅内,加水适量煮粥,代早餐食。2、芝麻
核桃粥
吃...
杂粮怎么做才好吃?
答:
材料:大米、小米、绿豆、花生、
红枣
、
核桃仁
、葡萄干、白糖。
做法
:将食材清洗干净,米类浸泡两个小时,绿豆浸泡半个小时。 然后将所有的食材一起放入锅中
煲粥
,然后一边小火慢熬另一边则是进行搅拌,起锅之前加入白糖。 功效:这道食谱味道香甜爽口,所含有的营养类型非常的丰富,含有大量的碳水化合物、蛋白质以及维生素...
黑芝麻黄豆红豆花生糯米黑豆
核桃红枣
腰果杏仁粥
答:
号称“十宝粥”,主要功效:滋补肝肾乌发,补脑益智,补血养血,滋润皮肤。具体来看:1)黑芝麻,黑豆:都是黑营养中的王者,黑色入肾乌发。2)黄豆:富含植物蛋白质和磷脂,尤其是后者是一种天然营养活性剂,是建筑聪明大脑的重要物质。3)红豆:瘦身排毒,这个很著名的哦。4)花生:养胃健脾,不过油太多,...
怎麽做八宝
粥
、燕麦粥?
答:
八宝
粥的做法
一(正宗)煮粥配料:大米(或糯米)100克,桂圆、
红枣
、芡实、莲子、薏仁、黑豆、
核桃仁
、黑木耳各10克。粥的制作:1.把需要浸泡的材料先泡上,需要洗净的材料洗干净;2.将全部材料是放入锅里,加水,然后慢火煨煮至粥状,正宗的八宝粥的即成。粥的功效:八宝粥益肝补肾润肺,对目糊...
儿童晚餐食谱及
做法
答:
2、大米洗净煮成粥。3、胡萝卜银鳕鱼粥完成。六、双米红枣稀粥 用料:红枣若干、大米小米若干。
做法
:1、红枣去核、蒸熟。2、大小米熬成粥。(4—6个月宝宝可将大小米过滤出汁,用米汁代替粥)3、将枣泥倒入粥中即可。七、芝麻
核桃红枣粥
用料:大米小米各两份、核桃仁一颗、芝麻一份大枣2粒(...
老人喝什么粥好
答:
像是一些
红枣粥
、小米粥、鸡蛋粥、南瓜粥、玉米粥、燕麦粥、
核桃粥
、花生粥、胡萝卜粥等等都是不错的选择。1、红枣粥红枣性温,营养价值高,含有蛋白质、维生素、铁、钙、磷等矿物质元素以及多宗人体所需的氨基酸,满足人的营养需求,对人体保健非常有益处。此外,红枣还能够补气养血,补益脾胃,脾胃...
核桃
煮
粥做法
答:
1.准备好糯米80克,大米40克,八宝米20克。注:八宝米内有各种豆类和谷类。2.还有
核桃仁
,我这是用10个核桃剥出来的核桃仁。3.将糯米、大米和八宝米清洗干净。4.注入适当的清水。5.将电高压锅锅盖完全盖好,接通电源,调到粥档,压力锅自动开始工作。6.等到电高压锅加压完毕,并且完全解压,打开...
粥
里可以放红糖,雪梨,
红枣
,
核桃
,栗子吗
答:
可以呀!
粥
里放了红糖,雪梨,
红枣
,
核桃
,栗子,既营养丰富,又甜香可口,是补养身体的好食品。红糖含有多种人体必需的氨基酸,如赖氨酸、柠檬酸等,这些氨基酸都是合成人体蛋白质、支援新陈代谢、参与人体生命活动不可缺少的基础物质,对促进健康有绝对的正面效用。雪梨可治风热、润肺、凉心、消痰、降火、...
营养
粥的
100种
做法
答:
2.核桃黑芝麻粥 建议:本粥老少皆宜,适合年长的人、小孩喝。能帮助解决脱发、早白、肾虚、脾胃功能不佳、大便不畅等问题,特别适合中老年朋友。可补肾益气,调理脾胃,故十分适宜于三九天进行滋养,用于扶正固本养元。配料:枣子粥(或白粥,米50g),
核桃仁
15g,黑芝麻15g。
做法
:① 把
红枣粥
中的...
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