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杏仁饼干的制作
7天快速减肥早餐 巧搭配1天瘦2斤
答:
【导读】你知道吗?如果你一早醒来的时候不感到饿,你可以通过一些训练来提起早晨的食欲。开始的时候吃一点口味较淡的东西,比如咸
饼干
。习惯以后可以增加一片全麦吐司。然后,试着在吐司上涂一层花生酱或者
杏仁
酱。周一:低脂或脱脂酸奶+杏仁 不想吃早餐的时候,对着镜子幻想一下:今日早上不吃早餐,...
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