坐月子各地的饮食不一样,你家乡坐月子吃什么?答:4、我们家乡坐月子时,有关饮食的注意事项 我们家乡坐月子时,饮食最大的特点就是清淡,少油少盐,不能吃炒菜,不能吃公鸡,不能吃难咬和生冷的食物。我妈妈总是和我说,我以前有位婶婶喜欢在月子里啃鸡骨头,结果不到50岁牙齿就掉了一半。还说如果有慢性咽喉炎的人,放盐一定要更少,这样出了月子后,咽喉炎会好...
适合坐月子吃的清淡食物有哪些答:建议适当吃点小米粥,容易消化和吸收,还有丰富的蛋白质和维生素等,可以补充身体所需要的营养。其次紫米,可以起到补血的效果,也能促进乳汁的分泌。或者吃点黑豆,能够有效缓解水肿,也能帮助产妇利尿。同时还能吃点黄豆,可以强化大脑,还能有效预防骨质疏松。坐月子期间应该注意避免食用过度油腻的食物,注意清淡饮食,可以食用...