坐月子期间,产妇的糕点食谱答:坐月子期间,产妇的饮食至关重要,不仅关乎身体恢复,还影响母乳质量。糕点,作为许多人喜爱的食品,能否在月子期间享受呢?适当品尝糕点适当地品尝一些糕点,如蛋糕、面包等,能为产妇补充丰富的营养元素,如面粉和鸡蛋中的蛋白质、矿物质等。糖分过高需注意请注意,糕点中的糖分偏高,若过多摄入,不仅容易导致体重增加,...
产妇月子餐30天食谱答:月子餐30天食谱第二阶段是以补肾、壮腰、健脾、收缩骨盆腔及子宫,促进分泌为主。 月子餐之第八天 早:黄豆+花生米(去皮,由于花生皮会回奶),打成花生豆浆一碗,豆沙包一个,黑米糕一个 上午:一个猕猴桃,奶多汤,鹿茸粉 中午:酒酿+2个鸡蛋,一碗鲫鱼汤 下午:一碗黑鱼汤,三个黑米糕 晚:一碗黑鱼汤,清炒生菜,一...