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月子产妇可以吃菠菜吗
孕妇
坐月子能吃菠菜
么
答:
产妇可以吃菠菜
。
菠菜可
为产妇提供丰富的维生素和矿物质。丰富的B族维生素含量使其能够防止口角炎、夜盲症等维生素缺乏症的发生。菠菜中含有大量的抗氧化剂,如维生素E和硒元素等,具有抗衰老、促进细胞增殖的作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力。同时菠菜具有皂角苷和良质的纤维素,能刺激肠胃、胰腺...
产后
三天
能吃
白菜,
菠菜吗
答:
2、但是
月子吃菠菜
也是有一些要注意的,首先因为菠菜含草酸多,会影响钙吸收,最后烫一下去草酸再吃。其次要注意菠菜不能和豆制品、牛奶一起吃,否则会导致维生素C丢失;最后
产妇
不要过多吃菠菜,也不要和韭菜等一起吃,以免影响哺乳。3、
坐月子的
时候以下类别的食物不
能吃
:寒凉生冷的食物,不利于...
产妇
堵奶
可以吃菠菜吗
答:
是缺铁性贫血的理想食物,菠菜中的膳食纤维能起到很好的通便作用。综上所述,哺乳期是
可以吃菠菜
的,食用不会影响哺乳。但菠菜含有草酸,会阻碍身体对钙的吸收,因此哺乳期妈妈不能过量食用。另外食用的时候不宜与会回奶的食物一起食用,如韭菜、花椒等,以免影响哺乳。
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