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晚餐吃米饭和白菜能减肥吗
粥的做法
答:
【大米绿豆粥】食材是3把大米,一把绿豆。做法:睡前把
大米和
绿豆洗净浸泡,早起熬至粘稠,时间大概20分钟 【菠菜二米粥】菠菜二米粥,又香又滑,放了点菠菜增加营养,加几颗枸杞,营养好吃还好看 食材:大米1把,小米2把,焯过水 的菠菜半小碗,枸杞5、6颗 做法:大米小米熬粘稠,快出锅的前五分钟...
简单营养早餐食谱的做法
答:
早餐饼做法:主料:面粉100克;玉米面30克;酱肉100克;苦菊100克;鸡蛋2个 辅料:香菜30克;甜面酱适量 1.将面粉和玉米面放入一个干净的小盆中,普通的中筋粉就
可以
2.将面粉和玉米面用筷子混合一下,然后放入适量水 3.水要分次加入,不要一次性倒入,然后用筷子搅拌均匀,至无颗粒感 4.调成面...
我妈妈有高血压,冠心病,支气管扩张,肺气肿!
答:
晚餐
:砂锅(豆腐100克瘦猪肉50克海米10克
白菜
200克粉丝15克)
米饭
(
大米
100克) 全日烹调用油30克盐6克 以上食谱含热能2060�2千卡(8600千焦耳) 运动固然对冠心病病人有好处但运动不当给冠心病病人带来的危害也改建见不鲜因此冠心病病人在参加体育运动时必须注意以下问题: (1)运动前后避免情绪激动精神紧张情绪激动均...
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