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晚上可以喝牛奶吗
晚上喝牛奶
好吗
答:
你好,
晚上喝牛奶可以
有助于睡眠的,不过减肥人群就算了,祝你天天开心,可以采纳吗,谢啦
晚上喝牛奶
好吗
答:
牛奶
有助眠的左右,睡前一个小时喝是比较好的!睡觉后,胃肠蠕动会减慢,有可能会让人在睡着后产生涨气,这个是牛奶在胃肠中发酵的结果,而且也会影响对牛奶的吸收,这样就得不偿失了,所以建议睡前一个小时喝!这样还
可以
在睡前排出体内多余的水分,更好安眠!
晚上喝牛奶
好吗?
答:
晚上喝牛奶
适量是好的,第一是
可以
提高睡眠质量,第二有助于肠道消化!
晚上喝牛奶
好吗
答:
不好的,这一时间段最不易被吸收,最好在早上
喝牛奶
,最好喝奶粉,吸收率更高啊
晚上
睡觉前
喝纯牛奶
好吗
喝牛奶
的注意事项
答:
晚上
睡觉前喝纯牛奶好。纯牛奶中含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙等营养物质,睡前
喝纯牛奶可以
有效的改善睡眠质量,也能提高身体对钙的吸收率,还能够预防腰膝酸痛、骨质疏松等症状。纯牛奶中的水分还可以稀释血液,降低血液浓稠度。所以晚上睡前喝纯牛奶好,但是也不能多喝。睡前
喝牛奶
是一个好习惯,但是...
晚上喝牛奶
有营养吗?
答:
给点建议吧。
晚上喝
有晚上喝的好处,
牛奶
确实有安神的作用。但第一注意适量, 以免胃部不适,影响睡眠。第二, 不宜与睡眠过于接近, 我的理解, 起码要在睡前40分或1小时, 可吃少量饼干或糕点,否则可能影响营养吸收。第三, 记得刷牙涑口哈, 要不钙没补上, 牙先坏了。 呵呵。
晚上喝牛奶
会不好吗
答:
最好
晚上喝牛奶
,因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸,还有微量吗啡类物质,这些物质都有一定的镇静催眠作用,特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料,五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用,它能使大脑思维活动暂时受到抑制,从而使人想睡眠,并且无任何副作用,而且牛奶粘在胃壁上吸收...
晚上喝牛奶
好吗?会不会长胖?
答:
会长胖,但会睡的很好
孩子
喝牛奶
早上喝好还是
晚上喝
好
答:
既增强抵抗力,防止疾病发生,又可促进儿童长高,最终达到强健一个民族。睡前喝杯奶,牛奶中丰富的钙和VD与体内的生长素相呼应,能促进孩子长高。早、晚是
喝奶
的最佳时机,早餐时喝奶,给一天的活力提供充分的营养保证;
晚上喝牛奶
,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收。
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