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早餐吃烤土豆会胖吗

早上吃一个烤土豆(约90克)会发胖吗?答：吃土豆不容易胖，但是要看你用什么烹调方法，如果是土豆用油炸过，那么吃了肯定胖，薯片，薯条之类属于高脂肪食品。此外，你说的用微波炉烤的方法其实也是不科学的，为什么呢？因为土豆经过微波炉高火烤会损失里面大部分的营养，而且这样做出来的食品热量很高。作为营养学角度考虑，用微波炉做饭其实是不...

一天中有一顿饭以土豆当主食会减肥吗?答：当主食的话确实可以减肥的。在不放油盐的时候，烤土豆、蒸土豆的淀粉含量不如米饭馒头高，升血糖速度也不如白米饭白馒头快，而且饱腹感非常强。同样吃300千卡能量的食物，土豆比米饭馒头面包更容易让人吃饱，而且饭后很长时间不觉得饿。但是是把土豆当菜吃的，效果就相反了。首先，在蔬菜中，土豆的...

吃土豆会发胖吗?关键是怎么吃……答：2 吃土豆=易发胖？土豆之所以被人们看成是容易发胖的食品，有两个原因。一是因其中含的碳水化合物比较丰富。二是由于烹饪方法不当，比如，把土豆做成炸薯条、薯片。一只中等大小的不放油的烤土豆仅含几千卡的能量，而做成炸薯条后所含的能量能高达200千卡以上。令人发胖的不是土豆本身，而是经过煎炸后...

吃土豆会发胖吗?答：因为人们烹调不当，把好端端的土豆做成炸薯条、炸薯片。马铃薯的吸油能力很强。据测定，一只中等大小的不放油的“法国烤土豆”仅含约90千卡热量，而同一个土豆做成炸薯条后所含的热能达200千卡以上。可见，令人发胖的不是土豆本身，而是土豆吸收的油脂。营养价值一般新鲜马铃薯中所含成分：淀粉9～20%，...

吃土豆会胖吗答：土豆减肥方法是有讲究的，不是所有的“土豆”都能减肥!如果将土豆作为菜式或者零食等食用，加上正常的主食，那么等于吃了双份主食，这是不可取的!薯条、薯片、炸土豆、烤土豆……食用了不仅不会减肥，还会导致体重增加。蒸土豆、煮土豆、凉拌土豆丝……将土豆作为主食，且不可加任何油脂的烹饪方式才能瘦...

烤土豆会使人发胖么答：指导意见：是不会的，肥胖主要考虑为内分泌失调或营养过剩所致，建议最好去医院检查一下，根据检查结果采取相应的治疗，其次减肥主要以节食加运动为主，平时少吃油腻的食物，多运动是可以促进减肥的。医生询问：

炸土豆和烤土豆那个会容易长肥答：要看你的体质怎样，如果你不是属于那种吃不胖的人，那么你经常吃的话就会长胖。土豆是高淀粉含量食物，淀粉进入人身体后会转化成糖份，过多时会不被分解，累积下来就是形成脂肪。最重要的是看你吃土豆的量多不多，控制好就没关系的。

吃土豆会胖吗?视频时间 00:17

多吃土豆会胖吗?答：没有办法,我也是一吃这种菜就能吃2碗饭,为了自己不长胖还得忍着 0.1%脂肪减肥“良药”马铃薯上海青年报别看土豆土里土气不起眼,营养学家却这样劝告减肥者:吃土豆你不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物望尘莫及的,每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,使多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患...

吃土豆能长胖吗?视频时间 00:17

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